Cuánto té verde orgánico de beber para perder peso

by admin 05/06/2013

En los últimos años, varios estudios han demostrado que el té verde puede ayudar a promover la pérdida de peso. Varios ingredientes en el té verde han demostrado no sólo promover el bajar de peso, pero también salud gracias a los antioxidantes combaten la enfermedad. Algunos pueden favorecer a té verde orgánico debido a la ausencia de pesticidas, pero los beneficios de pérdida de peso al final son los mismos que el té sea orgánico o no.

Beneficios de la pérdida de peso

El té verde tiene varios ingredientes/productos químicos que la hacen un efectivo quemador de grasa y una buena parte de la mayoría dietas de pérdida de peso. En primer lugar, la cafeína en el té verde es un refuerzo del metabolismo conocidos ya que acelera el ritmo cardíaco. Catequina polifenoles son otro producto químico que se encuentra naturalmente en el té verde que ayudan a la pérdida de peso ayudando a aumentar el potencial de quemar grasa de su cuerpo. Funciona al reducir la cantidad de glucosa absorbida por las células de grasa. También el té verde contiene antioxidantes saludables que se cree que tienen propiedades de lucha contra la enfermedad.

Cuánto para beber

Generalmente se recomienda que una beba de tres a cinco tazas de té verde por día para los efectos de pérdida de peso óptimo, y esto se piensa para quemar unos 70 calorías extras por día. Esto puede ascender a alrededor de 7 libras de pérdida de peso por año, así que si usted está buscando más rápido y más dramáticos resultados, una dieta saludable y el ejercicio son importantes.

Alternativas

Si la idea de beber mucho té verde al día suena excesivo, otras alternativas están disponibles. Usted puede comprar las píldoras de té verde, extractos y hasta parches que se dicen que tienen los mismos beneficios de pérdida de peso. Es importante tener en cuenta, sin embargo, que antes de ingerir cualquier tipo de té verde, debe hablar con su médico si usted tiene algún problema de corazón o la presión arterial o es especialmente sensibles a los estimulantes.

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