¿Qué es el trabajo de laboratorio de TSH?

by admin 02/27/2017

La tiroides es un órgano en el cuello que regula las hormonas y el metabolismo en personas sanas. Si el médico sospecha que usted tiene una condición de tiroides, puede enviar al laboratorio para practicar un examen TSH.

¿TSH?

TSH es abreviatura de tiroides hormona, que se fabrica en la glándula pituitaria que estimula. La Biblioteca Nacional de los E.E.U.U. de la medicina explica que la hormona TSH estimula la tiroides y estimula la producción de dos otras hormonas en el cuerpo - triyodotironina (T3) y tiroxina (T4).

¿Encima o por debajo?

Una prueba de TSH puede ser administrada si los síntomas son presente que indican una tiroides hipoactiva o hiperactiva. Una tiroides hipoactiva se conoce como hipotiroidismo y una tiroides hiperactiva se conoce como un hipertiroidismo---ambos pueden detectarse en el trabajo de laboratorio de TSH.

Los resultados

Según la guía de salud del New York Times, la TSH es administrado en la vena por un profesional de la salud. Una prueba de TSH no es necesario ayunar y los resultados del trabajo de laboratorio se reenvían generalmente al médico en dos o tres días.

Explicación

Pruebas de laboratorio en línea explica que el trabajo de laboratorio o bien mostrará valores de tiroides normal o anormal, que denotan una condición de tiroides. Valores de TSH, T3 y T4 todos toman en consideración cuando se determina un diagnóstico.

Hipotiroidismo

Trabajo de laboratorio de TSH que revela los valores T3 y T4 normales, pero un TSH alta es indicativo de hipotiroidismo leve. Por otra parte, un resultado bajo, T3 y T4, además de un alto valor de TSH a menudo indica un caso más severo de hipotiroidismo.

Hipertiroidismo

Pruebas de laboratorio en línea explica que cuando trabajo de laboratorio de TSH indica que la T3 y T4 son ya sea normal o alta y la TSH es alta, hipertiroidismo se indica a menudo. Baja de T3, T4 baja y TSH baja pueden indicar un problema pituitario o hipertiroidismo secundario.

Lista de elementos de un suministro de emergencia de 30 días

by admin 02/27/2017

Lista de elementos de un suministro de emergencia de 30 días

Si te atrapa en un desastre natural o provocados por el hombre, puede ser un rato antes de amenidades cívicas volver a la normalidad. Alimentos y suministros de agua podrían ser racionados o inexistentes, y las autoridades pueden tener su manos completo ocuparse de cualquier secuela. Tener suficiente comida, medicinas adecuadas y herramientas básicas aumenta sus posibilidades de sobrevivir ileso. Un kit con suficientes provisiones para sostenerlo de 30 días podría salvarle la vida.

Agua

El agua no es sólo para beber; necesita suficiente para cocinar y para lavar su ropa y a ti mismo. Usted necesita almacenar 1 galón de agua por adulto y por día; es un total de 30 galones. Deben almacenarse en recipientes limpios, herméticos para mantenerlo fresco y debe dividirse en agua para beber, cocinar y saneamiento.

Alimentos

Sin suficiente comida, moral puede caer rápidamente, también le falta la energía para realizar tareas esenciales. Pasta seca y arroz--9 libras por persona--mantendrán frescos y no requieren refrigeración. La leche esterilizada puede almacenarse durante más de un año, pero si no tienes el espacio, utilizar leche en polvo y guardar 7 libras por persona. Con una lata de carne listos para comer por persona y una media lata de conservas vegetales por día. Cada adulto requiere aproximadamente una media libra de sal durante 30 días y 5 libras de azúcar.

Alimentos enlatados se mantiene fresca durante mucho tiempo, pero periódicamente Revise su kit de supervivencia y sustituir artículos acerca de sus fechas de caducidad. Cereales, barras energéticas, galletas, pan que echarse a perder, y mantequilla de maní también debe estar en su kit de supervivencia de 30 días. Es en medio de una zona de desastre pero golosinas como chocolate y caramelo ayudan a mantener el ánimo y proporcionar energía.

Calor

Un kit de supervivencia debe contener algún medio para calentar alimentos y mantener caliente. Una estufa de camping puede ser útil en los primeros días después de un desastre, pero una estufa de leña es una mejor opción. Proporciona calor y se puede utilizar cualquier cosa que se quema como combustible. Paquete de una tienda de campaña, saco de dormir y cálida, ropa a prueba de agua. Zapatos resistentes o botas son mejores que los stilettos y zapatos del entrenamiento.

Medicina

Si usted está en la medicación, es una buena idea para mantener un suministro de 30 días en el juego. Medicamentos tales como analgésicos, tabletas diarrea y antihistamínicos deben ser incluidos. Yodo para esterilizar heridas, vendajes y yesos te mantendrá preparado para hacer frente a lesiones.

Herramientas

Un cuchillo de caza, tijeras, aguja e hilo y cuerda antorcha son artículos todos útiles para un juego. Se necesita para cocinar en las cantinas, un hacha para cortar madera y pesca línea y anzuelos para pescar. Para escuchar emisiones de emergencia, paquete de una radio de cuerda que no requiere baterías.

Tipos de tratamiento de terapia física

by admin 02/27/2017

Hay una gran variedad de tratamientos de terapia física tratar áreas del cuerpo que sufren de lesiones o enfermedad. Los tratamientos de fisioterapia más frecuentes se encuentran en las siguientes categorías: ejercicio físico, terapia manual, tratamientos de calor y fríos, estimulación eléctrica, calefacción profunda ultrasonido e hidroterapia. Además de ser utilizado, en general, terapia física, estos tratamientos pueden ser modificados para uso en las siguientes áreas de especialidad: pediátrica, geriatría, ortopedia, deportes, Neurología, cardiovascular y pulmonar.

Ejercicio

Casi toda la terapia física implica ejercicio cardiovascular y terapéutica para mejorar la flexibilidad, movilidad, equilibrio, fuerza y coordinación del paciente. Un fisioterapeuta evaluará la condición de su cuerpo y diseñar una rutina de ejercicio específico que se ajuste a usted y su estilo de vida. Ejercicios de terapia física comunes incluyen estiramientos, levantamiento de pesas, ejercicios de estabilidad del núcleo, aeróbicos en el agua y usando un arsenal de ejercen como la caminadora. Por lo general, terapeutas físicos alentará a sus pacientes para aumentar su actividad física diaria haciendo cambios simples como el uso de las escaleras en lugar del ascensor.

Terapia manual

Terapia manual consiste en tratamientos de terapia física que se realizan con las manos en vez de con dispositivos o máquinas para disminuir el dolor, aumentar la flexibilidad, mejorar la circulación y relajar los músculos. El masaje es el proceso de usar las manos para ejercer presión sobre los tejidos blandos del cuerpo para aliviar el dolor. Movilización mejora el movimiento en los músculos, ligamentos y articulaciones por el movimiento, girando, tirando o empujando los huesos y las articulaciones en posiciones. Manipulación es similar a los tratamientos de movilización excepto que la diferencia consiste en movimientos más contundentes y más rápidos para colocar los huesos y las articulaciones.

Terapias frías y calientes

Terapias calientes aumentan el flujo sanguíneo y llevar nutrientes a los músculos y otros tejidos blandos en orden para que puedan sanar y relajarse. Terapeutas físicos aplicar compresas de calor y gel pads directamente a zonas del cuerpo que necesita tratamiento. Terapias frío en forma de compresas de hielo pueden ayudar a reducir el dolor muscular, espasmos e inflamación por la ralentización de la circulación en las zonas del cuerpo que se lesionan o que sufren una enfermedad como la artritis. Aplicación de hielo se utiliza para reducir la inflamación el primer día o dos después de una lesión y luego se aplica calor.

Ultrasonido y estimulación eléctrica

La estimulación eléctrica se utiliza generalmente en las etapas iniciales de tratamiento para que pacientes pueden aplicar tratamientos más activos antes. Ayuda de máquinas de estimulación muscular de los músculos para contraerse y sirven para fortalecer los músculos después de una lesión. DIEZ máquinas (neuroestimulación eléctrica transcutánea) envían pequeños pulsos eléctricos a través de la piel mediante electrodos en la zona del cuerpo que necesita tratamiento. Equipo de terapia de ultrasonido envía ondas de sonido agudas, que producen calor suave, a los músculos para reducir espasmos, inflamación y dolor.

Hidroterapia

Hidroterapia es un tipo de tratamiento de terapia física que implica el uso de agua (generalmente caliente) para tratar a pacientes con enfermedad o lesión física. La flotabilidad del agua y el relieve es de peso sobre las articulaciones y músculos, es de gran ayuda para la rehabilitación física. El agua ayuda a aumentar el flujo de sangre, cura los tejidos blandos, reducir el dolor y crear relajación muscular. Bañeras de hidromasaje, piscinas y bañeras de hidromasaje se utilizan comúnmente para hidroterapia.

Cómo quemar grasa y obtener seis Pack Abs

by admin 02/27/2017

Muchos quieren quemar grasa y obtener seis pack abs, pero conseguir el cuerpo perfecto no es fácil. No hay manera que usted puede perder grasa del vientre sin prestar mucha atención a su dieta y ejercicio. Sin embargo, si usted está listo para hacer el compromiso, hacer algunos cambios en su estilo de vida y modificar constantemente su rutina hasta que obtenga los resultados que usted desea, eventualmente obtendrás el paquete de seis que desee.

Instrucciones

• Aumentar tu masa muscular con entrenamiento de pesas. Más músculos tienes, más calorías quemará, así que no olvides el entrenamiento con pesas. Diseño de un plan que trabaja todos los músculos.

• Trate de entrenamiento interválico de alta intensidad. Entrenamiento interválico de alta intensidad, o HIIT, es un método en el que se alternan períodos de actividad física muy intensa con períodos de recuperación más lento. Por ejemplo, desea sprint de 30 segundos, y luego correr por un minuto. Sólo necesitará hacer HIIT durante unos 20 minutos, tres veces por semana. Los expertos creen que sigue este tipo de ejercicio quemar más calorías incluso después de haber terminado el ejercicio.

• Preste atención a su dieta. A pesar de está ejerciendo, si desea obtener seis pack abs, necesita ver lo que comes. Evitar todos los alimentos chatarra y carbohidratos refinados. Palillo para frutas y verduras, carnes magras y granos enteros.

• Coma comidas más pequeñas. Usted debe planear comer comidas más pequeñas durante todo el día en lugar de sólo dos o tres grandes. Esto mantiene su trabajo de metabolismo y le impide comer en exceso debido a hambre.

• Trabajar los músculos ab cada otro día. Para obtener un paquete de seis, necesitas para trabajar tus músculos abdominales. Asegúrese de hacer ejercicios que se centran en los músculos superiores, inferiores y oblicuos ab. Sin embargo, no debe hacer ejercicios ab cada día, cada día es suficiente.

• Cambiar tu entrenamiento cuando dejas de ver resultados. Si usted encuentra que las cosas han estado pasando grandes y chocas repentinamente una meseta, cambiar las cosas para arriba. Su cuerpo se acostumbra a los ejercicios que haces, lo que les hace menos eficaz. Cambiando su rutina de ejercicios, están cuestionando su cuerpo a trabajar más duro.

• Deje que sus músculos descansar. Mientras más tono muscular es la clave para quemar grasa y conseguir un paquete de seis, sus músculos necesitan tiempo para repararse. Peso entrenamiento sólo dos o tres veces por semana para obtener mejores resultados.

Cómo jugo con Diabetes

by admin 02/27/2017

Si usted es diabético, ser conscientes de cuántos carbohidratos usted bebe en cualquier momento usted tiene jugo y ajusta en consecuencia su medicamento o ejercicio para evitar picos en la sangre los niveles de glucosa (BGL). El mejor tipo de jugo es la que haces a ti mismo. Jugos de frutas son altas en carbohidratos y así spike BGL jugos de vegetales más que la mayoría, aunque hay excepciones, como las zanahorias y las remolachas.

Instrucciones

Elija su zumo y hacerlo

• Compruebe su nivel de azúcar en la sangre antes de hacerlas jugo. Si es alto, zumo de fruta no es la mejor opción. Un jugo de vegetales podría funcionar mejor. En cuenta que un jugo de naranja 4 onzas, por lo general cuatro naranjas, contiene hidratos de 15 carbono. Cuatro onzas es un trago. Generalmente tomamos 8 o 12 onzas a la vez. Ajustar en consecuencia su medicación y el ejercicio para compensar.

• Elegir la fruta que te gusta y saber cuántos carbohidratos usted va tomando en. Siempre que sea posible utilizar orgánicos, limpiar frutas y la cáscara, que añade fibra. Más fibra, la más equilibrada del impacto en su BGL. Agregar una cucharada de harina de linaza aumenta el contenido de fibra del jugo. Para minimizar el impacto sobre la BGL, agregar agua filtrada para el jugo en la licuadora. Todo jengibre añade especias y la fibra, y beneficia el sistema inmunológico.

Si su BGL es baja, beber jugo de fruta es una buena manera de corregirlo.

• Verduras de jugo para hacer el jugo más beneficioso para la diabetes. Vegetales de hojas verdes como col rizada, berza y hojas de mostaza son altos en fibra y muy baja en hidratos de carbono. Jengibre añade especias y limpieza potencia a su jugo. Si no te gusta comer verduras y ensaladas, esta clase de jugo es perfecto para agregar el valor nutricional de vegetales a su dieta.

Pepinos son una buena fuente de jugo y bajo en carbohidratos. Mantener la cáscara para aumentar el contenido de fibra.

Si te gustan agregar ajo o cebolla. Cebolla ayuda a bajar BGL y ajo fortalece el sistema inmunológico.

• Combinar los vegetales y frutas. Las verduras son una buena fuente de fibra; buen sabor a frutas. Combinar los dos y tienes un jugo saludable beneficioso para la diabetes.Por ejemplo, jugo juntos 1 taza de col rizada picada (7 carbohidratos), un pepino entero (11 carbohidratos), manzana entera de un tamaño mediano (17 carbohidratos), 1/8 taza rebanadas de jengibre (2 carburadores) y 1 cucharada de harina de linaza (2 carburadores) para un total de 39 hidratos de carbono. Agregar almendras u otros frutos secos para hacer el jugo más de una comida, con el contenido de proteína y fibra.

Consejos y advertencias

  • Usted puede Agregar harina de linaza, salvado de avena, las semillas y las tuercas para agregar sabor, fibra y proteínas y reducir el impacto en su BGL. Ser creativo.
  • Ser conscientes del impacto que beber jugo en su BGL y ajustar su ejercicio y la medicación en consecuencia.

Las mejores maneras para dejar de fumar

by admin 02/27/2017

Fumar es uno de los más duros de hábitos que romper. Aunque dejar de fumar puede mejorar obviamente la salud, la poderosa adicción a la nicotina puede causar algunos fumadores a intentar dejar de fumar varias veces. Sin embargo, técnicas de intervención médica como parches de nicotina o programas residenciales pueden ser entre las mejores maneras de dejar de fumar.

Programas residenciales

Un programa residencial pone a los fumadores con médicos y profesionales de salud mental que pueden administrar una variedad de técnicas para ayudar a dejar de fumar. Puede utilizar terapia de grupo para fumadores para compartir sus frustraciones. Expertos de fitness pueden enseñar programas de ejercicios para la reconstrucción de la resistencia que puede ser perdida del hábito de fumar. Los psicólogos realizan un análisis profundo del comportamiento de estilo de vida del fumador y cómo contribuye a fumar. Nutricionistas pueden ser en mano a enseñar mejor los hábitos alimenticios para combatir la ganancia de peso, mientras que otros médicos pueden proporcionar tratamiento para manejar los síntomas de abstinencia. Estos programas residenciales pueden ser una semana larga, intensificar el tratamiento para resultados inmediatos.

Reemplazo de nicotina

El hábito de fumar puede ser difícil dejar de fumar debido a la adicción a la nicotina; la clave para dejar de fumar puede ser a través de reemplazo de nicotina y retirada gradual. Esto evita la inhalación de humo y sustancias cancerígenas. Los síntomas de abstinencia podrían incluir deseos de apetito, depresión, falta de concentración y dificultad para dormir. Mediante el uso de la terapia de reemplazo de nicotina, nicotina puede entrar en el torrente sanguíneo a través de especiales parches o goma de mascar como Nicorette. También están disponibles en el mostrador, haciéndolo más fácil de acceso. Es óptimo para usar estos productos durante al menos 8 a 12 semanas. Si usted está embarazada y tratando de dejar de fumar, algunos riesgos son asociados con el reemplazo de nicotina. Consulte a su médico.

Medicamentos sin nicotina

Algunas de las opciones medicinales para fumar no implican reemplazos de nicotina. La FDA ha aprobado dos medicamentos para el tratamiento del tabaquismo: Zyban y Chantix. Zyban trabaja actuando como un antidepresivo por controlar los niveles de dopamina y noradrenalina, neurotransmisores que ayudan a los Estados de ánimo de monitor. También se asocian con ansiedad, adicción a la nicotina y los síntomas de abstinencia asociados con el tabaquismo. Chantix funciona al reactivar los receptores de la nicotina en el cerebro, lo que reduce el ansia de nicotina. Aunque estos medicamentos tienen aprobación de la FDA, Zyban y Chantix tienen algunos riesgos inherentes. La FDA recientemente poner una advertencia para controlar pensamientos negativos, suicidas que pueden ocurrir como resultado de estos medicamentos. Consulte a su médico si ocurren.

Causa de la alta función hepática

by admin 02/27/2017

Causa de la alta función hepática

El hígado es un órgano vital que juega muchos roles en el cuerpo humano. El hígado es necesario para el sistema metabólico del ser humano para funcionar normalmente; es el lugar de almacenamiento de glucógeno, una forma de glucosa (carbohidratos) que es necesaria para el gasto de energía diario. El hígado también es responsable de la síntesis de proteínas, tales como el reciclaje o derroche de lipoproteína de baja densidad (LDL), el colesterol "malo". Por último, el hígado es clave en la detoxificación de la sangre; actúa como un filtro a través del cual viajar fluidos corporales. Aumento de la función hepática es un problema de salud que puede devastar el funcionamiento del hígado; es importante saber las causas y las opciones de tratamiento. En realidad, es médicamente correcto llamar a función de función hepática aumento aumento enzimas hepáticas, ya que es realmente las enzimas en el hígado y no el hígado sí mismo, que cambiar el nivel de su función natural.

Descripción fisiológica

Si un hígado está dañado o angustiado, las enzimas que se almacenan en las células del hígado pueden ser secretadas. Las enzimas del hígado más comunes se llaman aminotransferasas; Hay varias diversas clases de aminotransferasas, con una función diferente correspondiente a las funciones corporales. Estas enzimas son cruciales para el funcionamiento normal del hígado y el cuerpo en general, ya que continuaciòn y aumentan la velocidad de los procesos del hígado.Una alta función hepática generalmente es causado por la secreción de estas enzimas de sus células hacia el líquido intersticial o extracelular. Los niveles normales varían según el tipo de aminotransferasa pero no excedan de 56 unidades por litro de sangre. Hay muchos problemas de salud que pueden causar esta alteración, pero algunas causas comunes son el abuso de alcohol, obesidad, trastornos de la tiroides y la hepatitis.

Síntomas

Niveles más elevados de aminotransferasas pueden ser un indicador de daño hepático o de enfermedad, aunque altos niveles son en sí mismos no concluyentes. Los síntomas comunes incluyen ictericia, donde las zonas de la epidermis pueden amarillear más en color y picor, debido a la incapacidad del hígado para desintoxicar y filtrar sustancias innecesarias del cuerpo. Más oscuro que la orina generalmente es también un síntoma de telltale.

Prueba

Pruebas de función hepática pueden realizarse en un laboratorio para dar más información sobre el nivel de aminotransferasas en la sangre. Varias pruebas diferentes pueden producir información específica acerca de las cantidades de los diferentes tipos de aminotransferasas en la sangre, que puede dar información más específica sobre qué tipo de problemas del hígado hay y, quizás, la causa de estos problemas.

Pronóstico y tratamiento

Debido a las enzimas elevadas del hígado son indicativas de otro problema de salud, es importante buscar tratamiento para el problema de salud a la mano y los niveles de enzimas hepáticas no sólo elevados. Sin embargo, comer más saludable (para minimizar el riesgo de obesidad o para bajar de peso, si ya obesos) y beber menos no son sólo fábulas; realmente parecen ayudar.

Donde buscar tratamiento

Si usted o alguien que usted conoce está preocupado por la alta función hepática, visite a su médico más cercano para una referencia al laboratorio médico más cercano. Recuerde que es incorrecto hacer acerca de alta función hepática; es apropiado y médicamente correcta para preguntar sobre la actividad enzimática hepática alta.

Riesgos de fumar ocasional

by admin 02/27/2017

Riesgos de fumar ocasional

Según el National Heart Lung and Blood Institute, incluso ocasional fumar es perjudicial para su cuerpo. Cualquier cantidad de humo, de su propio fumadores al humo de segunda mano, dañará tu cuerpo. Peor aún, los efectos de fumar incluso ocasional pueden realmente se anulan algunos comportamientos más saludables que reducen el riesgo de enfermedad cardíaca, incluyendo tomar medicamentos para bajar su nivel de colesterol.

Cáncer

Según la Clínica Mayo, cáncer de pulmón es la principal causa de muerte en hombres y mujeres adultos y cigarrillo humo causa el 87 por ciento de las muertes de cáncer de pulmón en los Estados Unidos cada año. Desafortunadamente, fumar también conduce a numerosos casos de garganta, boca, esófago y cáncer de vejiga. Fumar también está asociado a riñón, páncreas, cuello uterino y cáncer de estómago. En general, la clínica de Mayo señala que fumar cigarrillos causa aproximadamente el 30 por ciento de todas las muertes por cáncer en los Estados Unidos cada año.

Problemas cardiovasculares

Incluso ocasionalmente fumar te pone en mayor riesgo de problemas cardíacos, según la Clínica Mayo. Fumar es uno de los factores de riesgo principales de cardiopatía. Los tiempos más fumas, más probable es desarrollar aterosclerosis, lo que aumenta significativamente su riesgo de padecer enfermedades del corazón, insuficiencia cardíaca o un ataque al corazón, llevando potencialmente a la muerte.

Infertilidad

Según de HealthCentral.com, fumar tiene un impacto negativo en la sexualidad y la fertilidad de los hombres. Fumar puede provocar impotencia, como puede disminuir la cantidad de flujo sanguíneo hacia el pene. Fumar también reduce la movilidad de los espermatozoides, así como la vida, lo que es mucho más difícil de concebir.

Tratamiento a largo plazo de Lamictal Bipolar

by admin 02/27/2017

LAMICTAL (lamotrigina) es un medicamento estabilizadores del humor para tratamiento a largo plazo del trastorno bipolar. El trastorno bipolar es una enfermedad mental caracterizada por períodos de estado de ánimo elevado y deprimido.

Formas y dosificaciones

LAMICTAL está disponible en tabletas estándar en dosis de 100mg, 150mg y 200mg, 25mg y tabletas solubles por vía oral en dosis de 25mg, 50mg, 100mg y 200mg.

Población

LAMICTAL es FDA aprobada para pacientes con trastorno bipolar que tienen 18 años de edad o más. No es FDA aprobada para el tratamiento a corto plazo de episodios agudos del estado de ánimo o en los niños que tienen trastorno bipolar.

Interacciones

Valproato puede niveles de Lamictal más del doble en el cuerpo, para seguimiento y posible ajuste de dosis es necesario. Carbamazepina, rifampicina, que contienen estrógenos anticonceptivos, fenitoína, primidona y fenobarbital pueden disminuir los niveles de Lamictal en el cuerpo, por lo que un aumento en la dosis puede ser necesario.

Efectos secundarios

Común efectos secundarios de Lamictal incluyen dolor de cabeza, náuseas, insomnio, fatiga, somnolencia, dolor de espalda, disturbios gastrointestinales y erupción.

Otros medicamentos

Litio, medicamentos anticonvulsivos (Depakote, Trileptal) y antipsicóticos (Seroquel, Abilify) puede utilizarse con o sin Lamictal para el tratamiento de los síntomas del trastorno bipolar. Otros medicamentos, como antidepresivos o ansiolíticos, pueden usarse para tratar síntomas específicos del trastorno bipolar, incluyendo depresión, ansiedad e insomnio.

ADVERTENCIA

Erupciones graves en la piel pueden resultar de tomar Lamictal. Si desarrolla una erupción, discontinuar Lamictal inmediatamente y busque atención médica.

¿Qué puedo hacer para disminuir mi flatulencia?

by admin 02/27/2017

Flatulencia es la expulsión de una mezcla de gases en el tracto digestivo que son expulsados a través del recto. A pesar de que todo el mundo tiene gas hasta cierto punto, el sonido y el olor de "pasar gas" pueden ser vergonzoso y socialmente inaceptable. Hay pasos que pueden tomarse para reducir la flatulencia en la mayoría de las personas.

Evitar los alimentos que causa el Gas

Algunos alimentos causan flatulencia más porque son más difíciles para el cuerpo romper. Según Tummytrouble.co.uk, los alimentos tales como brócoli, col, cebollas, frijoles, productos lácteos, manzanas, maíz y la papa requiere una cierta cantidad de bacterias para la digestión y por lo tanto es propensos a producir flatulencia más que los alimentos que se digieren fácilmente. Evitando bebidas gaseosas y el chicle son también formas de reducir la flatulencia, como ambos forzar la deglución de aire que debe ser expulsado en algún momento a través de eructos o flatulencia. Planear las comidas que incluyen alimentos tales como huevos, plátanos, arroz, quesos duros y otros alimentos fácilmente digeribles están muy probables que reducen la aparición de gas en la mayoría de las personas.

En el mostrador

Reducción de gases sin receta suplementos de trabajo bien para reducir la flatulencia. Varias marcas de fábrica contienen enzimas naturales que impiden que el gas antes de que comience. Estos suplementos dietéticos ayudará en la digestión de los granos y otros carbohidratos complejos que son a menudo el culpable para la flatulencia.

Comidas más pequeñas y comer despacio

Comer en exceso y comer demasiado rápido pueden contribuir a la flatulencia. Comidas son el trabajo más difícil para su sistema digestivo y pueden significar la digestión inadecuada es más probable que ocurra. Engullendo alimentos en lugar de masticar despacio y tomarse su tiempo también se fuerza más aire atrapado en el tracto digestivo.

Remedio casero

Fennel is a recommended home remedy for reducing flatulence, according to Home-remedies-for-you.com. Hervir unas semillas de hinojo en agua para hacer un té. Tiene un sabor tipo de regaliz agradable y si se consume al final de cada comida, le ayudaría a evitar completamente el gas.