Uso correcto de poca a Cañas

March 22

Uso correcto de poca a Cañas

Bastones de caminar son útiles para ayudar a los pacientes con lesiones en las piernas a recuperar la movilidad, así como aquellos con problemas de equilibrio dando un poco de seguridad. Pero mientras que ofrecen gran ayuda, es bueno aprender las formas adecuadas a usar un bastón para evitar lesiones. Sigue leyendo para algunos consejos invaluables.

Utilización de un bastón sobre superficies planas

Si usas la caña para obtener el balance puede contener en cualquier mano se siente más cómodo. Coloque delante de usted y simultáneamente paso adelante con el pie frente a la mano que sostiene la caña, luego paso adelante con el otro pie.Si la caña está diseñado para ayudarle a caminar con una pierna lesionada, la caña en la mano enfrente de la pierna afectada. En otras palabras, si se lastima su pierna derecha use el bastón en su mano izquierda. Mover la caña al mismo tiempo mover la extremidad lesionada: colocar el bastón delante de TI con la mano izquierda, poniendo el peso en la caña y al mismo tiempo avanzar ligeramente con su pierna derecha. Si es la pierna izquierda que se lesionó, mantener la caña en su mano derecha. Colocar el bastón delante de ustedes, teniendo su peso en la caña y paso adelante con la pierna izquierda.El movimiento puede parecer torpe al principio, por lo tanto, si es posible, practicar con un compañero al principio. Recuerde, la pierna ileso debe siempre ser el que lleva todo el peso.

Subir escaleras

Al subir escaleras, usar la misma secuencia de movimientos que si se camina sobre una superficie plana. Coloque la caña hacia arriba en el paso por delante y paso hasta con un pie, luego el otro. Si se lesiona la pierna derecha, mantener la caña en su mano izquierda y coloque en el paso, poner su peso en él, como paso encima con su pierna derecha. Una vez que estés seguro, paso con la pierna izquierda. Si hay una baranda, Agárrate a ella con su mano libre.

Bajar escaleras

Al descender escaleras, simplemente invierta los movimientos de escalada, otra vez usando la mano enfrente de la extremidad lesionada para sujetar la caña. Poner la caña en el paso inferior como paso hacia abajo con la pierna lesionada, entonces paso hacia abajo con la pierna más fuerte. No inclinarse hacia adelante y agárrate a la barandilla con su mano libre, si es posible.

Consejos

Asegúrese de que su bastón está firmemente en el suelo antes de salir. No coloque la caña demasiado lejos hacia adelante; la punta debe estar nivelada con el empeine de su pie más débil.