Tratamiento de la Tendinitis de hombro

May 1

Tendinitis de hombro es una inflamación de los tendones situados alrededor de los deltoides y el trapecio. Sus tendones son gruesas cuerdas que unen los músculos a los huesos, según la Clínica Mayo. Tratamientos para la tendinitis de hombro incluyen remedios caseros y medicamentos de venta libre, pero visitan a su doctor si el dolor persiste o empeora.

Síntomas

Los síntomas de tendinitis de hombro incluyen leve hinchazón, un dolor sordo y sensibilidad en los hombros.

Tratamiento sin prescripción médica

Antinflamatorios no esteroides (AINES) o medicamentos con paracetamol pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor. AINE incluyen aspirina, ibuprofeno y naproxeno como los ingredientes activos.

Remedio casero

A menudo se utiliza el método P.R.I.C.E. por atletas que lesionarse a sí mismos. Se trata de suspender cualquier actividad física que ejerce presión sobre el hombro, seguido por la aplicación de hielo para reducir el dolor y disminuir la inflamación. Usar la compresión para evitar que el hombro de hinchazón y asegúrese de cubrir la compresa fría para evitar el contacto directo de la piel.

Tratamiento profesional

Un médico puede inyectar la zona del hombro con corticosteroides para reducir la inflamación. Según la Clínica Mayo, este tratamiento puede usarse con moderación debido a la posibilidad de debilitar el tendón, que puede conducir a un ruptura del tendón.

Prevención

Puede reducir el riesgo de tendinitis por el estiramiento durante al menos 10 minutos antes de participar en actividad física extenuante. Si comienzas a experimentar dolor durante el ejercicio, deténgase y descanse durante tres a cinco minutos antes de continuar el juego.