Tratamiento de Ayurvedic indio de una Hernia

July 9

Una hernia es la condición en la que un pedazo de tejido blando, como el intestino, se desliza a través de una pared muscular débil, causando un abultamiento. Esto ocurre más a menudo como una hernia abdominal inferior en varones debido a la elevación de cargas pesadas. Otro tipo común de hernia es la hernia hiatal, donde la parte superior del estómago se desliza hacia el esófago a través de un diafragma roto o estirado (músculo que separa los pulmones de la cavidad abdominal inferior).

Hernia abdominal

Muchas de las hernias de este tipo necesitará una intervención quirúrgica para asegurarse de que todo permanece en su lugar una vez se ha puesto allí, pero el masaje ayurvédico puede ayudar con el dolor y ayudar a fortalecer la pared muscular. Masaje ayurvédico se basa en un mapa de 107 puntos de presión, o marmas en todo el cuerpo que se consideran para las toxinas que pueden ser lanzadas por presión suave y circular. Para el alivio antes de la cirugía, recuéstate sobre tu espalda y relajarse. Respirar profundamente y soltar varias veces para relajar los músculos abdominales. Coloque una mano sobre la zona afectada y empuje suavemente hacia adentro, manteniendo esta posición durante unos segundos. Es posible, si la hernia es leve, que esto puede ayudar al resbalón del intestino a través de la pared muscular. Si esto ocurre, siguen todavía la mentira y permitir que tu cuerpo se acostumbre. Evitar filtrar esta área otra vez y seguir un régimen de fortalecimiento suave como el yoga. Varias posturas de yoga están diseñados para fortalecer la zona abdominal. Dos a tratar son el viento lanzando postura (pawan muktasana) y la postura de pies levantados (utthan pada asana). En el primero, Acuéstese boca arriba y levantar lentamente una rodilla a su pecho para un conteo de diez. Baje la pierna y repita del otro lado. Estos tres o cuatro veces en cada lado solamente. Para la postura de los pies levantados, Acuéstese boca arriba y lentamente levante ambos pies del suelo un par de pulgadas. No repita esta más de cinco veces al día. Tenga cuidado de hacer estos ejercicios y prestar mucha atención a lo que está haciendo su cuerpo para evitar una recaída.

Hernia de hiato.

Si usted sufre de hernia de hiato, usted experimentará a menudo también gases y el reflujo ácido. El viento lanza la postura puede ser beneficioso para este tipo de hernia. Masaje es a menudo útil también. Túmbese y relájese respirando profundamente abajo en su parte inferior del abdomen. Coloque una mano en la base de su esternón, directamente sobre la coyuntura donde se unen el estómago y el esófago. Suavemente presione y dibujar la mano en un movimiento hacia abajo hacia su ombligo. Repita con la otra mano. Hacer esto unas cuantas veces y mentir tranquilamente durante al menos un minuto. Esto puede ayudar el deslizamiento del estómago en su lugar.