Tratamiento cognitivo conductual para la depresión

October 26

Tratamiento cognitivo conductual para la depresión combina dos tipos de terapia para disminuir la profundidad de la depresión experimentada por el paciente. La terapia cognitiva analiza las percepciones, evaluaciones y expectativas de la persona. La terapia conductual se centra en lo observado y medido en el comportamiento de una persona. Con ambas terapias, terapia cognitiva-conductual pretende cambiar una persona autas percepciones y expectativas.

Terapia

En terapia individual, un cliente y un terapeuta con la teoría cognitiva serán explorar las percepciones del uno mismo, pensamientos del uno mismo y las expectativas del paciente. Una vez que éstos han sido explorados, el cliente y el terapeuta decidirá Cuáles son problemas realmente cruciales en la vida del cliente y lo que son problemas menores. El terapeuta ayudará al cliente crear objetivos realistas de la vida que pueden cambiar el panorama depresivo del cliente.

Evaluación positiva de uno mismo

El cliente y el terapeuta tratará de crear una auto evaluación positiva, que se detalla las fortalezas y debilidades del cliente. A través de la discusión el cliente comenzará a concentrarse en sus fortalezas y empezar a utilizar estas fortalezas para construir estrategias de afrontamiento para hacer frente a la depresión.

Desarrollo de habilidades

Una vez que se han identificado las fortalezas del cliente, se introducirán habilidades positivas al cliente como posibilidades de cambio y mejora de la salud. Estas habilidades pueden incluir habilidades de comunicación, positivo en sí mismo, habilidades interpersonales y habilidades para resolver problemas.

Práctica

Cuando se identifican habilidades, el cliente debe practicar las habilidades para alcanzar los objetivos establecidos. Generalmente esta práctica se realiza en terapia individual o en terapia de grupo. Modelos de práctica pueden incluir papel, jugando, hablando con espejos y escribir guiones interpersonales en un intento de anticipar la respuesta.

Tarea

La tarea se da generalmente entre sesiones para ayudar al cliente a trabajar en las habilidades en el tiempo intermedio. Entre la tarea y el trabajo realizado en la terapia, el cliente puede ganar confianza en el trabajo con las habilidades para hacer frente a la vida.

Práctica del mundo real

Cuando el cliente empieza a tratar de utilizar estas habilidades en el mundo real para aliviar la depresión, hay discusión de seguimiento sobre lo que el cliente hizo y cómo funcionó o no funcionó. Esto da al cliente una oportunidad de perfeccionar y desarrollar las habilidades hasta que se convierten en efectivo.