Terapia de masaje para hombres

January 18

Terapia de masaje para hombres

La terapia de masaje está creciendo en popularidad como un tratamiento para la tensión del músculo, después del ejercicio vigoroso o para liberación de tensión que se acumula en la espalda, el cuello o los hombros. Si se practica correctamente, el masaje es una terapia segura, aunque todavía se están estudiando sus beneficios clínicos. Para los hombres, que a menudo son reacios a tocar, la terapia de masaje puede traer alivio y relajación.

¿Qué es el masaje?

Masaje se ha practicado durante miles de años. Masaje de característica de muchas tradiciones culturales como un aspecto de su enfoque hacia la salud y el bienestar; en los Estados Unidos, el masaje se clasifica por los institutos nacionales de salud como "medicina complementaria y alternativa". Varias formas de masaje son comunes. Masaje sueco cuenta con movimientos largos y amasamiento circular de los músculos; masaje de tejido profundo se concentra en trabajar nudos musculares; y la reflexología, que cuenta con la aplicación de presión a las manos, pies y cabeza.

¿Cuáles son los beneficios?

Aunque aún en desarrollo evidencia científica definitiva de los beneficios del masaje, los primeros estudios sugieren que masaje, si con seguridad practicado por un profesional autorizado o capacitado, puede reducir el estrés, aliviar el dolor y aliviar las molestias musculares. Una de las teorías principales acerca de masaje es que estimula los nervios para ayudar a las señales de dolor del bloque cerebral. Además, la sensación física directa del tacto puede satisfacer una necesidad psicológica profunda para el contacto humano, aunque todavía se están investigando los beneficios de esto.

¿Masaje ayuda hombres?

Muchos hombres americanos, sobre todo heterosexuales, tienen un sesgo cultural contra contacto extenso, especialmente de otros hombres o extraños. Sin embargo, programas personalizados de masaje, incluyendo masaje deportivo, pueden ser una manera culturalmente aceptable para disfrutar de los beneficios del masaje. Porque los hombres a menudo no buscan ayuda, ya sea a través de la medicina convencional o alternativa, el masaje deportivo puede ser una excelente manera de lograr alivio.