Temperaturas de congelación y la depresión

June 27

Temperaturas de congelación y la depresión

La depresión es un trastorno importante que puede afectar muchos aspectos de su vida cotidiana, la física, emocional, mental y aspectos incluso sexuales. Es más que la tristeza ocasional que algunos podrían sentir. Es un curso grave problema que tiene muchas formas pero afortunadamente tiene muchos tratamientos también. Una forma de depresión ciclos de las estaciones y las huelgas la mayoría de sus víctimas en otoño e invierno, especialmente en climas más fríos con temperaturas bajo cero. Algunos lo llaman la "tristeza invernal", pero es un problema real con un diagnóstico clínico: trastorno afectivo estacional.

Definición

Trastorno afectivo estacional o SAD, es un tipo de depresión que afecta al mismo tiempo cada año, más comúnmente durante el otoño o invierno y dura un tiempo limitado, normalmente disminuyendo en el resorte. Sus síntomas son los mismos que los de la depresión mayor. Según una publicación de Harvard Medical School, esta depresión de invierno representa el 10 por ciento de los casos de depresión.

Síntomas

Gente con la sensación de depresión una abrumadora sensación de tristeza y a menudo no sé por qué. Pierden interés en las personas y actividades que ellos traen alegría. Pueden sentirse ansiosos, fácilmente frustrados o incluso desesperado. Algunas personas experimentan síntomas físicos, como dolores corporales y dolores o cansancio. Una persona deprimida puede soportar comer en exceso, dormir demasiado, con alcohol o retirando y evitando actividades, trabajo, amigos y paseos con la familia.

Causas

Según la Asociación psiquiátrica americana, SAD es un desequilibrio químico creado no por las temperaturas que tanto como la cantidad de luz del día una persona se encuentra. Como las estaciones cambian, las personas también experimentan un cambio en sus ritmos biológicos, y esta se manifiesta en áreas geográficas con días más cortos durante los meses de invierno. Investigaciones han demostrado que la luz eleva estado de ánimo de una persona. Por el contrario, la oscuridad estimula la melatonina, una hormona del sueño-apoyo y reduce los niveles de serotonina, necesarios para la estabilidad del estado de ánimo. Estos cambios químicos se creen para tener en cuenta los síntomas del SAD.

Diagnóstico

Si una persona nota un patrón en sus Estados de ánimo que provoca preocupación, él debe ir a su médico de familia. También puede visitar a cualquier profesional de salud mental, aunque sólo los médicos pueden recetar medicamentos. Como con cualquier nombramiento de salud, debe escriba preguntas ha y tomar una lista de sus medicamentos actuales. El médico es probable que pida un conjunto de preguntas estándar y quiere saber sobre la persona está teniendo síntomas, cambios de vida recientes o importantes factores de estrés que está experimentando.

Tratamiento

SAD tiene varias opciones de tratamiento. Los enfoques tradicionales, como medicamentos antidepresivos y psicoterapia, han sido eficaces. Un tratamiento alternativo común se llama terapia de luz. Con este método, el individuo utiliza un cuadro de terapia de luz, un dispositivo que emite luz artificial similar a los rayos del sol. La luz afecta a los ritmos biológicos y altera la química del cerebro, incluyendo la inhibición de la melatonina. La caja puede levantar el estado de ánimo de las personas deprimidas sin el uso de medicamentos y es un método popular para combatir el trastorno afectivo estacional.