Técnicas terapéuticas básicas

September 10

Técnicas terapéuticas básicas

Técnicas terapéuticas son muchas y variadas e incluyen terapia física, terapia, masaje terapia, terapia de puntos gatillo, musicoterapia y aromaterapia entre otros. Cada una de estas terapias tiene su propia aplicación y uso, aunque muchos de estos pueden utilizarse también en combinación dependiendo el tratamiento que el paciente requiere. Técnicas terapéuticas básicas pueden utilizarse en la vida cotidiana para superar una serie de condiciones mayores y menores.

Uso de terapia física básica

Mayoría de las personas tienen la impresión de que la terapia física es sólo para las personas que han tenido un accidente o un accidente cerebrovascular y requieren terapia para recuperar el uso completo de su cuerpo. Sin embargo, puede utilizarse terapia física básica sobre una base diaria para mantener a raya a un número de aflicciones. Fisioterapia básica incluye los ejercicios más básicos tales como estiramiento, subir y bajar escaleras, flexionar los brazos, piernas, dedos y otras partes de su cuerpo para mejorar la circulación de sangre y vitalidad. Aplicación regular de la terapia física básica puede ayudar a mantener a raya a condiciones como la artritis y la hipertensión.

Uso básico de terapia

Terapia también lleva la impresión de ser aplicable a los delincuentes juveniles, parejas peliando y adictos. En uso diario, terapia puede ayudar a resolver muchos problemas rutinarios y ayudan a mantener tu mente relajada y funcionando normalmente. Terapia de consejería básica incluye tener conversaciones de corazón a corazón abiertas, discutiendo temas y aceptarlos, buscando o dando consejos sobre factores causantes de estrés y manejo de la ira. Día a día orientación pueda ser manejado por un anciano en la casa o cualquier persona que tiene una manera tranquila y racional y es claro en sus procesos de pensamiento.

Terapia de masaje

Terapia de masaje es una gran manera de mantener el cuerpo y la mente relajada. La terapia de masaje básico no requiere cualquier conocimiento de masaje técnicas o equipos. Sencillos trucos como girar la cabeza en forma circular, frotando la parte posterior de su cuello por unos minutos, presionando las bolas de los pulgares con su dedo índice, masajeando la cinta entre el pulgar y el índice, frotar los hombros y presionando los templos son todos los métodos de terapia de masaje básico que pueden quitar el estrés y la fatiga. Usando estas técnicas terapéuticas en el trabajo puede ayudarle a pasar esas largas horas.

Terapia de los puntos gatillo

Conectada a menudo con acupresión y acupuntura, terapia de los puntos gatillo consiste en activar y estimular ciertos puntos del cuerpo que actúan como disparadores para liberar el estrés y la tensión. Terapia de los puntos gatillo también puede ayudar a traer sobre las contracciones en embarazadas, cuyos bebés son vencidos.

Algunos puntos gatillo que pueden ser estimuladas a través de la terapia básica incluyen la cinta entre el pulgar y el índice, el punto gatillo en la parte posterior de los tobillos y en el dorso de la mano.

Musicoterapia y aromaterapia

Música y aromaterapia son partes importantes de las técnicas terapéuticas básicas. Música ha sido conocida para tener un efecto calmante sobre el cerebro, mientras que la aromaterapia puede ayudar a relajarse y sentirse bien contigo mismo. Tanto estos tratamientos son fáciles de usar y puede tener efectos excelentes.