Técnicas para mantener en una máscara CPAP apnea del sueño

June 26

Apnea del sueño es una condición en la que dejas de respirar mientras duerme. Estos períodos no duran mucho tiempo pero todavía pueden tener un efecto adverso sobre la calidad del sueño tiene, que a su vez puede tener un efecto perjudicial sobre su salud. Una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias es un tratamiento común para la apnea del sueño. Sin embargo, muchas personas encuentran que la máscara sea incómodo o difícil de mantener.

Hacer lo que puedas para mantener esa máscara en

El término "apnea del sueño" cubre dos variantes. Apnea obstructiva del sueño ocurre cuando parte de la garganta o la boca, como la úvula cierra temporalmente la garganta, bloqueando el flujo de aire. Apnea central del sueño consiste en lo que la clínica de Mayo llama a "una falta de esfuerzo respiratorio". Los pulmones no reciben las señales correctas de tu cerebro con respecto a Cuándo respirar. Apnea central del sueño es raro comparado con apnea obstructiva del sueño.

Una máquina CPAP funciona forzando el aire en las vías respiratorias, manteniendo así las vías respiratorias abiertas. Encontrar el equilibrio correcto entre el ajuste de la mascarilla y comodidad personal puede ser difícil de alcanzar. Incluso si se ha llegado al punto donde usted está ahora fielmente usando la máscara para dormir cada noche, el ruido de la máquina y la sensación general a menudo obligan a las personas evitar el uso nocturno--todavía pueden tener problemas con la máscara.

CPAP máscaras vienen en modelos nasal y toda la cara, y cada una de estas categorías tiene sus propias variantes. Si la mascarilla no cabe bien, probar otro modelo o cambiar entre nasal y toda la cara y asegúrese de que tiene el tamaño correcto. Si utiliza una máscara y creo que es el escape de aire hacia fuera porque la máscara de alguna manera se está moviendo en la posición incorrecta, trate de colocar una correa de la barbilla. Según la Academia Americana de médicos de familia, usuarios CPAP a veces caer su mandíbula abierta mientras duerme, rompiendo así el sello entre la mascarilla y la piel y la correa ayuda a mantener la mandíbula en su lugar. También trate de lavar la máscara y sello y la cara todas las noches para conseguir una mejor conexión entre los dos.

Las notas de Mayo Clinic que personas pueden a veces inconscientemente la máscara en su sueño por molestias. La correa del mentón puede ayudar a mantenerlo la clínica sugiere también despertar en los varios puntos en la noche para ver si todavía están usando la máscara y usando tiempos de alarma posteriores como una especie de entrenamiento, para mantener la máscara por períodos más largos y más largos.