Técnicas de grabación para el tendón de la corva

April 19

El uso de la cinta es común en la medicina deportiva como puede ser utilizado para comprimir y para apoyar los músculos lesionados y las áreas circundantes para prevenir nuevas lesiones. Una cepa o contusión en el tendón de la corva requiere una técnica de grabación que es sencillo y bastante rápido. Se necesitan materiales específicos, pero el proceso en sí es algo que nadie más puede lograr con un poco de práctica.

Lo que usted necesita

Reunir los materiales que usted necesitará completar el proceso y los tienen cerca cuando la persona lesionada está lista para ser grabado. Esta técnica requiere spray adhesivo, bajo abrigo, cinta del óxido de la tensión de dos pulgadas y 6 pulgadas el vendaje elástico no adhesivo. Usted también necesitará una esponja de presión. Todos estos artículos deben estar disponibles donde se vende suministros de entrenamiento deportivo.

Afeitado

La persona que grabó debe afeitarse la parte de atrás del muslo antes de la aplicación de la cinta de compresión. Esto evitará que la cinta de dolorosamente tirando el pelo durante o después de la envoltura de la compresión. Si el pelo está presente, usted puede utilizar pegamento de aerosol directamente sobre la piel y aplicar el abrigo debajo antes de comenzar, según SportsInjuryClinic.Net.

Tiras de anclaje

Con el sujeto de pie y mirando hacia fuera, se adhiere la almohadilla de presión de la espuma en el centro de la zona lesionada. La almohadilla debe colocarse en el sitio de la lesión real. Utilice la cinta de dos pulgadas no-estire y corte anclaje dos tiras bastante pasar desde el parte superior muslo a unas pocas pulgadas arriba de la rodilla. Coloque una tira en la parte exterior del muslo de tres pulgadas fuera de la lesión y coloque la otra tira en la cara interna del muslo cerca de tres pulgadas dentro de la lesión. Las dos tiras deben tener la almohadilla de presión centrado en el entre ellos.

Tiras de compresión

Aplicar la primera tira de compresión utilizando la cinta de dos pulgadas no estire. Comienzo de la tira en la parte inferior del interior ancla tira y jale la cinta en un ángulo de 45 grados, pasando justo por debajo del sitio de lesión y conexión al anclaje de la tira en el otro lado alrededor a medio camino para arriba.Aplicar el segundo principio de la tira en la parte inferior de la tira de anclaje exterior y tire la cinta a través de en un ángulo de 45 grados hacia arriba y justo debajo del sitio de la lesión y se conectan en el interior tira de anclaje.Se superponen la primera tira de compresión con una nueva tira a la mitad y repetir el método de interior a exterior, exterior a la interior, su forma de trabajo hasta que se cubre el área entera entre las anclas.

Abrigo

De cerca toda la zona con cinta con el vendaje elástico no adhesivo. Pedir el tema para flexionar sus músculos del muslo mientras que haces esto para permitir la expansión del músculo después de la envoltura. Comience en la parte inferior y envuelva el vendaje elástico alrededor del muslo, trabajando hacia arriba en un ángulo de 45 grados y luego una vez en la parte superior de la zona, volver hacia abajo en un ángulo de 45 grados y asegurar el vendaje.