Suplementos para la función de la tiroides bueno

January 26

Función de la tiroides bueno es esencial para mantener la salud general de algunos de los sistemas más importantes del cuerpo, incluyendo el sistema cardiaco y vascular, el sistema digestivo y el sistema reproductivo. Hay una gran variedad de suplementos dietéticos y vitaminas que, cuando se toma regularmente, puede mantener la glándula de tiroides funcionando al máximo rendimiento y promover la salud de todo el cuerpo.

Responsabilidad de la tiroides

La glándula tiroides es responsable de regular el proceso metabólico del cuerpo, explicado más simplemente como la manera procesa y utiliza la energía. Además, administra la producción de hormonas en el cuerpo y también organiza la síntesis de proteínas, haciendo que la tiroides un factor instrumental en peso de un individuo, los patrones de sueño, capacidades digestivas, consistencia de la piel y función mental.

Cinc

El zinc es un mineral que se utiliza la tiroides para ayudar en la síntesis de proteínas y la producción de enzimas. El cuerpo no tiene la capacidad de almacenar zinc y, por lo tanto, debe consumir cantidades adecuadas diariamente. Tomar un suplemento de zinc o aumentando la cantidad de zinc que contienen los alimentos en su dieta diaria, tales como carnes rojas, pueden ayudar a mantener la función tiroidea.

Selenio

El selenio es un mineral traza que es esencial para la función apropiada de la tiroides porque le ayuda a convertir T4 inactiva hormona tiroidea en la hormona activa T3. El selenio también es un antioxidante que reduce la cantidad de radicales libres en las células. Puede ser tomado como un suplemento diario o ingerida a través de alimentos como el atún, cordero, ajo y varios tipos de tuercas.

La vitamina B

Varias vitaminas Bs, como B2, B6 y B12, son utilizados por la tiroides para metabolizar eficazmente energía en combustible para el cuerpo. Niveles inadecuados de vitaminas del grupo B en el cuerpo pueden conducir a baja energía y depresión, así que tomar un complejo B, que tiene altos niveles de varias vitaminas del grupo B, es una gran manera de promover la función de la tiroides.

Yodo

El yodo es uno de los suplementos más importantes para la función de la tiroides bueno porque es el componente de las hormonas que produce la tiroides. La tiroides absorbe yodo directamente, y la cantidad de yodo que absorbe determina cómo de hormona tiroidea se produce. Yodo puede ser ingerido a través de alimentos como algas, huevos, fresas, o aplicado tópicamente para entrar en el torrente sanguíneo a través de la piel.