Sugerido dosis de jugo de pasto de trigo para los seres humanos

March 22

Sugerido dosis de jugo de pasto de trigo para los seres humanos

Pasto de trigo es un joven en la familia de trigo cosechada en su primer nutricional. No se han estudiado ampliamente los efectos de la hierba de trigo. Sin embargo, se considera un suplemento seguro y nutritivo para una dieta sana. Disponible comercialmente como un jugo, en polvo, té o tabletas, la dosis recomendada depende de la forma que usted elija.

Beneficios de Wheatgrass

Wheatgrass es una manera conveniente de consumir algunos de las cinco o más porciones de frutas y vegetales por día recomendados por la sociedad americana del cáncer. Contiene cantidades concentradas de aminoácidos, calcio, hierro, clorofila y vitaminas A, C y E. Un pequeño estudio realizado en 2002, encuentran pasto de trigo al ser un tratamiento eficaz para la colitis ulcerosa.

Jugo de pasto de trigo

Jugo de pasto de trigo fresco está disponible en tiendas naturistas y algunos bares de jugo. La porción sugerida de jugo de pasto de trigo al día es de 1 a 3 oz.

Tabletas y polvo

Tabletas y polvo son una alternativa útil a zumo porque duran más. La dosis sugerida de las pastillas varía por lo que es mejor seguir las instrucciones del fabricante. La porción sugerida de polvo es 1 a 3 cucharadas por día.

Té de hierba de trigo

Para hacer a una ración de pasto de trigo té, disolver una cucharada de wheatgrass en polvo en una taza de agua fría. Es importante que el agua está fría para preservar los nutrientes.

Pasto de trigo en recetas

Además de pasto de trigo como suplemento dietético, probarlo como ingrediente en salsas, ensaladas y otras recetas.