Síntomas de pre menopausia humor

June 19

Pre menopausia o perimenopausia, se refiere a los años previos a la menopausia y puede durar de dos a ocho años. Los síntomas comienzan generalmente en su último 30s. Casi todas las mujeres experimentará cierta irritabilidad y cambios de humor durante este tiempo.

Síntomas

Durante la pre menopausia, puede ser muy reactivo a las cosas que podrían no haber previamente preocupado te en todos. Puede tener un espectro de emociones, de irritabilidad ansiedad a rabia.

Cambios de humor

Cambios de humor son particularmente inquietantes síntomas de premenopausia. Un golpe de estado de ánimo se caracteriza por rápidos cambios de humor impredecibles. Cambios de temperamento pueden trastornar y frustrante para usted y su familia.

Causa

Como su cuerpo las transiciones hacia la menopausia, los niveles hormonales de estrógeno y progesterona fluctúan arriba y abajo, que afectan el equilibrio emocional. Estrés y el insomnio durante este tiempo también pueden desencadenar cambios de humor imprevisibles u otras reacciones emocionales.

Tratamiento

Tratamiento de los síntomas de pre menopausia humor incluye cambios de estilo de vida, medicamentos y enfoques alternativos. La terapia hormonal es la opción más común de medicación. Para síntomas severos, el médico puede recomendar una combinación de la hormona de cambios de estilo de vida y terapia.

Cambios de estilo de vida

Cambios de estilo de vida sencilla a veces pueden tener un efecto dramático en cambios de humor. Buscan el ejercicio regular, una dieta saludable y reducir el estrés. Reducción de alcohol, cafeína y alimentos azucarados. Hable con su médico si sus síntomas no están mejorando después de hacer cambios de estilo de vida.