Síntomas de la baja vitamina D3

June 23

Síntomas de la baja vitamina D3

Deficiencia de la vitamina D3 es una condición muy seria, aunque no se discute muy a menudo. Recibir esta vitamina principalmente de la exposición al sol. No necesita ser fuera mucho, pero luz solar cada día es importante mantener los niveles de su D3. Y él ha no como si pudiendo ir exterior voluntad simple le hace claro: algo, una deficiencia de D3 puede tener graves consecuencias, que van desde la osteoporosis hasta cáncer. Por suerte, hay síntomas que pueden prestar atención a principios de para asegurarse de que no presentan estas condiciones más peligrosas.

Presión arterial alta

Si usted no recibe suficiente vitamina D3 en su sistema, usted puede desarrollar hipertensión arterial, que causa estragos en su salud y podría acortar su vida si no es adecuadamente controlada. Si usted tiene presión arterial alta, programar un tiempo de espera al sol para asegurarse de que su cuerpo puede absorber la vitamina D y calcio correctamente.

Depresión

Sentirse deprimido es otro posible síntoma de una deficiencia de vitamina D3. La falta de luz solar puede afectar tu estado de ánimo, haciendo que se sienta abajo y sin esperanza, incluso si usted está en una buena posición en tu vida.

Fatiga y debilidad

Junto con la depresión, la fatiga crónica es otro síntoma de la falta de vitamina D3. Sin esta vitamina esencial, sentirán vacíos y aletargada, como si incluso el más simple de tareas es demasiado para manejar. Condiciones relacionadas como la fibromialgia también pueden ocurrir, y sus músculos pueden sentirse débil y tensa.

Raquitismo

Su cuerpo necesita vitamina D3 para permitir la absorción adecuada de calcio. Esta vitamina es una hormona y realmente se une con el calcio, ayuda a ser absorbido en el cuerpo más fácilmente. Sin suficiente D3, no absorber suficiente calcio. Y sin suficiente calcio, podría desarrollar raquitismo, una condición que resulta en el ablandamiento de los huesos. (Sin embargo, afecta sobre todo a los niños.)

Dolor óseo

La falta de vitamina D3 también puede causar dolor óseo severo, especialmente en las articulaciones donde conectan los músculos a los huesos. Esto puede ser debilitante; Consulte a su médico inmediatamente para recibir un diagnóstico y plan de tratamiento.