Signos y síntomas de una Crisis de mediana edad

January 22

Signos y síntomas de una Crisis de mediana edad

Una crisis de mediana edad es algo que le sucede a muchas personas en el punto medio de sus vidas, generalmente alrededor de los 40 años. Dr. Derek Milne, psicóloga clínica, la describe como una sensación de "depresión" que afecta a 20 por ciento de las personas de 35 a 50 años de edad. Mientras que el término no es fácil de definir, ayudar a conocer algunos de los signos y síntomas de una crisis de mediana edad.

Lamento

Aquellos que están sufriendo una crisis de mediana edad a menudo se centran en lo que sucedió en el pasado que no se puede deshacer. Esto puede manifestarse en reiniciar las actividades que lo hizo muchos años antes y detenidos, o excesivamente mirando hacia atrás en la infancia. Para ayudar a conseguir más allá de esto, identificar lo que está causando le lamento y utilizarlo como un catalizador para el cambio, ayudando a avanzar a la siguiente parte de tu vida.

Acción de carácter

Muchos de los síntomas de una crisis de mediana edad pueden mejor resumir como generalmente fuera de carácter. Ejemplos incluyen cambios extremos en sus hábitos de alimentación, cambiar o investigar nuevas religiones y un cambio en sus hábitos, en que las actividades que solían traer placer ahora traen aburrimiento y usted es incapaz de concentrarse o realizar tareas una vez fácil. Si esto te describe, puede ser tiempo de buscar ayuda.

Sentirse atrapado

Como ha progresado la vida, usted puede han hecho ciertos sacrificios a tus metas y sueños. Ahora, en un punto medio de su vida, dándose cuenta de algunas de esas cosas que han sacrificado puede dan ganas de huir para que no te sientas atrapado por su situación actual. Esto puede manifestarse en un deseo de dejar a su familia o cambiar totalmente su entorno. Si bien no existe cura simple, mayoría de la gente simplemente es necesario un cambio en la vida, no para huir de él enteramente.

Sensación que tiempo está funcionando hacia fuera

No sorprende que las personas que sufren una crisis de mediana edad comienzan a sentir como si el tiempo se agota ya que usted está entrando en la última mitad de su vida. Este síntoma puede manifestarse en el pensamiento alrededor muerte y preguntándose sobre la naturaleza de la muerte y sobre uno mismo con ejercicio o nuevos planes de vitamina. Combate este sentimiento utilizando el sentido de urgencia que sientes ahora para traer una nueva energía en tu vida y tus metas en lugar de dejar que te arrastre hacia abajo en la depresión.