Shin Splint síndrome

July 18

Las tablillas de espinilla es un nombre común para una lesión relacionada con la corriente conocida como síndrome de estrés tibial medial. Dr. Susan Ott estima que 13 por ciento de todos los corredores sufren de esta condición dolorosa.

Identificación

Calambres son un dolor que se siente a lo largo de la parte delantera de la pierna a lo largo del hueso de la espinilla, causada por tensión excesiva en el hueso y el tejido conectivo que lo rodea.

Riesgos

Calambres son más comunes en el comienzo de un nuevo programa en ejecución, según la Clínica Mayo. Principales riesgos para las tablillas de espinilla incluyen lleva gastados o calzado inadecuado, correr cuesta abajo o sobre una superficie inclinada, o practicar deportes que incluyen correr y detenerse bruscamente, como el baloncesto.

Síntomas

Dolor, sensibilidad e hinchazón leves son comunes síntomas de periostitis. La piel en el área de shin se convierte a menudo caliente y rojo, y el dolor continúa incluso cuando descansa.

Diagnóstico

Típicamente, la historia clínica y radiografías para anular cualquier fracturas en el hueso de la espinilla son los métodos de diagnóstico sólo para las tablillas de espinilla.

Tratamiento

Tratamiento de la periostitis implica cuidado en casa, en la mayoría de los casos. Su médico puede aconseja descansar, colocar hielo en su espinilla por intervalos de 10 a 20 minutos, elevar la pierna y usar una venda elástica para reducir la hinchazón y utilizar soportes para el arco y zapatillas adecuadas cuando vuelva a ejercer. Los médicos también recomiendan analgésicos de venta libre para aliviar el dolor de calambres.