Resistencia de la glucosa en la menopausia

April 24

Resistencia de la glucosa en la menopausia

Los desequilibrios hormonales pueden causar estragos sobre los procesos biológicos de la mujer durante la menopausia. Cuerpo de cada mujer es diferente, los efectos de este proceso de transición pueden variar de persona a persona. Las hormonas cumplen funciones vitales en ayudar al cuerpo a regular los procesos de metabolismo. Procesos de metabolismo de la glucosa son una de las zonas afectadas por los cambios que tienen lugar en este momento.

Menopausia

La menopausia marca un período de inestabilidad hormonal en la vida de una mujer. Estos cambios hormonales están normal parte del proceso de envejecimiento, como la capacidad reproductiva del cuerpo llega a su fin. Estrógeno, la progesterona y la testosterona son las hormonas más afectadas. Estos cambios afectan el equilibrio general metabólico del cuerpo, así como la capacidad del cuerpo para regular y metabolizar el azúcar o glucosa. Como este tiempo de vida puede durar de cuatro a seis años, dependiendo de la persona, cada año que pasa más puede alterar la capacidad del cuerpo para metabolizar la glucosa.

Desequilibrio metabólico

Los desequilibrios hormonales durante la menopausia aparecen en forma de aumento de peso, cambios emocionales y fluctuaciones de la temperatura corporal. Un notable aumento de grasa en la zona abdominal es característica del aumento de los niveles de testosterona en el cuerpo. Cambios en cómo el cuerpo metaboliza las grasas y los azúcares colocar a las mujeres en mayor riesgo para desarrollar Síndromes metabólicos. Cuando no se trata, metabólico desequilibrios pueden convertirse en condiciones como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes. Resistencia a la glucosa, aunque una parte normal del proceso, no es algo que debe dejarse sin marcar.

Metabolismo de la glucosa

Glucosa es la fuente principal de energía para el cuerpo. Metabolismo de la glucosa es una actividad celular fundamental que ocurre dentro de las células del cuerpo. El azúcar se mueve el cuerpo vía la circulación sanguínea y se transporta en las células por una hormona llamada insulina. Insulina trabaja para metabolizar la glucosa en la sangre en una forma que puede ser captada por las células. Cada célula ha especializado receptores que son sensibles a la insulina. Sin insulina, las células serían incapaces de recibir glucosa y aumentarían los niveles de azúcar en la sangre. Los cambios hormonales que ocurren en la menopausia pueden alterar la sensibilidad de las células a la insulina y hacen difícil para la glucosa entrar en la célula del cuerpo.

Resistencia a la insulina

Desequilibrios hormonales en la menopausia por lo general vienen en forma de niveles de estrógeno disminuido y los niveles de testosterona mayor. Este cambio en los niveles de estrógeno se asocia con resistencia a la insulina durante la menopausia. Estrógeno desempeña un papel activo en la regulación de la sensibilidad del cuerpo a la insulina. Como resultado, las células del cuerpo comienzan a rechazar o resistir los niveles de glucosa disponible en la sangre. En algunos casos, el cuerpo tratará de compensar esta insensibilidad vertiendo más insulina en el torrente sanguíneo. Sin embargo, niveles bajos de estrógeno siguen deterioran respuestas celulares, así como la capacidad del hígado para eliminar exceso insulina. Para algunas mujeres, los niveles de estrógeno pueden caer mientras que los niveles de progesterona permanecen sin cambios. Mientras estas dos hormonas trabajan para equilibrar uno otro hacia fuera, los niveles de progesterona pueden agravar aún más las condiciones de resistencia de insulina.

Prevención

Adecuados hábitos alimenticios y el ejercicio regular pueden ayudar a reducir los efectos de los cambios hormonales en el cuerpo. Rutinas de ejercicio regular trabajan para fortalecer los procesos normales del cuerpo y promover el balance metabólico. Dietas que incorporan alimentos sin procesar y sin refinar como granos, frutas, verduras y granos enteros pueden ayudar también a equilibrio hormona y niveles metabólicos. Alimentos sin procesar contienen compuestos naturales de plantas llamados fitoquímicos. Algunos fitoquímicos pueden mímico realidad el papel del estrógeno en el cuerpo. En efecto, estos productos químicos pueden ayudar a contrarrestar las condiciones de resistencia de la glucosa en vías de desarrollo. Alimentos que contienen cafeína, azúcar, alcohol y grasas empeoran la capacidad del cuerpo para metabolizar la glucosa.