Remedios naturales para problemas respiratorios

March 10

Remedios naturales para problemas respiratorios

El proceso de la respiración es una vida que uno. Sin embargo, en algún momento muchas personas sufren de respiración difícil o forzada, comúnmente conocida como disnea. Si tienes problemas respiratorios persistentes, esto puede indicar que usted tiene una enfermedad médica subyacente, como asma o bronquitis. Se aconseja alto que usted consulte con su médico sobre estos temas por lo que puede recomendar el mejor tratamiento para usted. Dependiendo de su diagnóstico, le puede aconsejar que de algunos remedios naturales para hacer más fácil para que usted pueda respirar.

Ejercicios de respiración

Practicar ejercicios de respiración en un momento en que están experimentando dificultad para respirar le ayudará a estabilizar tu patrón de respiración. Respirar lentamente ya sea a través de la nariz o la boca, luego con los labios presionados juntos, lentamente Exhale. Obtener el máximo provecho de este ejercicio de respiración hacia fuera más lento que usted respira, contar hasta tres al respirar, entonces cuenta a seis mientras exhala. Asegúrese de que su cuerpo está relajado y bien colocado mientras que usted está respirando en y fuera. Si hay una pared cercana, apoyarse contra él, o intente sentarse mientras realiza este ejercicio. Si se levanta un objeto pesado, sujétela cerca a su cuerpo más se conserva su energía.

Estos ejercicios de respiración también son muy eficaces contra los ataques de ansiedad, que suelen causar dificultad para respirar. Ansiedad surge de un miedo profundo, un estado emocional de ser. Practicando ejercicios de respiración, puede revertir inmediatamente para calmar.

Hierbas

Hierbas, a diferencia de los medicamentos, son estimulantes naturales. Mecanismo natural del cuerpo de apoyo y ayuda en la neutralización de las infecciones y otras enfermedades. Hay varias hierbas disponibles que pueden ayudar a estabilizar y curar sus problemas respiratorios.

Tónicos pulmonares proporcionan el alimento que tu tracto respiratorio necesita para funcionar. Despejar los pulmones y aflojar la congestión. También son útiles para reducir el estrés y proporcionar su cuerpo con fuerza. Tónicas son plátano, pamplina y violeta. Los expectorantes relajantes son hierbas que aliviar espasmos resultantes de bronquitis. Relajar el tejido pulmonar y proteger contra la respiración dificultades a extenuante actividad. Los expectorantes relajantes incluyen fárfara y Muellin. Otras hierbas incluyen Demulcent, que es eficaz contra los espasmos y la inflamación pulmonar de respiración. Demulcent vienen en forma de malvavisco, regaliz y malva común. Para reforzar su sistema inmunológico, uso de antimicrobianos, como la equinácea, lavanda y Romero. Infusiones de ginseng es un potenciador del estado de ánimo popular que calma el sistema nervioso central. Si su problema de respiración es debido a la tensión, el Ginseng es una gran cura.