Remedios naturales para la depresión Bipolar

March 3

El trastorno bipolar es una condición asociada a extremos; pacientes que sufren de trastorno bipolar swing de altos Estados de ánimo bajos los intervalos. Esta condición se combina a menudo con la depresión y tratamiento verdaderamente eficaz requiere la asistencia de un profesional médico. Existen algunos remedios naturales que usted puede intentar en casa, sin embargo, aliviar sus síntomas de depresión bipolar.

Una palabra de precaución

Remedios naturales pueden ser muy beneficiosos, especialmente como un complemento al tratamiento médico probado. Sin embargo, el trastorno bipolar es una condición seria y no deben ser tratado sin la supervisión directa de un profesional médico. Su médico probablemente le recetará una combinación de medicación y terapia para el trastorno bipolar, y usted debe seguir este camino de tratamiento. Entonces, usted también puede beneficiarse de la adición de remedios naturales sobre el tratamiento tradicional. Sin embargo, usted debe siempre discutir cualquier remedio natural con su médico antes de empezar a utilizarlo para tratar su trastorno bipolar.

Vitaminas y suplementos

Según el sitio de web de la revista "Prevention", personas con depresión pueden tener niveles más bajos de Omega-3 ácidos grasos en la sangre de otras personas. Personas con trastorno bipolar pueden beneficiarse de suplementos de omega-3 además de sus medicamentos regulares. Estos ácidos grasos son también buenos para la salud del corazón, así que realmente no hace el daño de tomarlos, incluso si no mejoran los síntomas bipolares.Según el Dr. Gary Sachs en abc.com, tomar suplementos de ácido fólico también puede ser beneficioso para pacientes bipolares.Otros suplementos que pueden ser beneficiosos para bipolar incluyen L-triptófano, ácido fólico y vitamina B12. Estas sustancias producen serotonina en el cerebro, que es un neurotransmisor que puede reducir los síntomas de la depresión. Las deficiencias de estas sustancias se han relacionado con depresión, para que añadirlos como suplementos a su dieta podrían mejorar tendencias depresivas.

Cambios de estilo de vida

Una cosa que puedes hacer para cambiar los síntomas es mejorar la calidad de tu vida. Ejercicio regular interacción social puede mejorar su salud mental general y ofrecerle mejoras en la salud física necesaria así.Además, debe aprender a reconocer los signos de su condición; ciertos acontecimientos o emociones pueden desencadenar un episodio maniaco o depresivo, y si puedes reconocer las señales puede gestionar más eficazmente el episodio. Llame a su médico y dejarle saber que se aproxima un episodio y tomar medidas para gestionar ese episodio con él.También deben evitar drogas y alcohol, como éstos pueden intensificar sus sentimientos maníacos o depresivos. También pueden interferir con cualquier medicamento que usted puede estar tomando.