Remedios naturales para el olvido y la menopausia

August 23

Muchos remedios naturales existen tratar la menopausia y el olvido. Usted puede comprar estos remedios naturales en cualquier tienda de alimentos saludables o en línea. Hierbas, suplementos y cambios de estilo de vida pueden todos disminuir los síntomas de la menopausia y mejorar tu memoria.

Remedios naturales

El tomar hierba de San Juan ayudará a las mujeres que, como consecuencia de la menopausia, sufren de depresión. Las siguientes vitaminas, suplementos y remedios naturales son beneficiosos a los que con síntomas de la menopausia: acetil-l-carnitina, agnus castus, vitamina a, vitamina b6, vitamina b12, vitamina c, cohosh negro, calcio, coenzima q10, vitamina d, vitamina e, ácido fólico, vitamina k, boro, magnesio, fosfatidilserina y selenio.

Aumento de la cantidad de frutas y verduras que comes cada día le ayudará a aliviar los síntomas de la menopausia. Según Richard Gordín, pH.d., profesor de educación física en la Universidad Estatal de Utah en Logan, "el ejercicio Regular mejora el flujo sanguíneo al cerebro y mejora el flujo sanguíneo a menudo significa la memoria y pensar mejor.

Aumento de los niveles de estrógeno natural le ayudará a reducir los efectos de la menopausia. Homemademedicine.com recomienda que usted come cualquiera de los siguientes: brotes de alfalfa, soja, brotes de soja, semillas de lino machacadas, ajo, judías verdes, semillas de sésamo, trigo, ñame, semillas de calabaza, pepinos, maíz, manzanas, semillas de anís, col, remolacha, aceite de oliva, aceitunas, papaya, avena, guisantes y las semillas de girasol. Además, onagra aceite tres veces diario también aliviará los síntomas de la menopausia.

Las personas tienden a sufrir de pérdida de la memoria para una variedad de razones: la enfermedad de Alzheimer, abuso de alcohol, amnesia, demencia, vejez, fatiga, daño cerebral, fumar, estrés, trauma o una apretada agenda. Los siguientes son muchos de los remedios naturales y vitaminas que usted puede tomar para ayudar con la pérdida de la memoria: bacopin, betacaroteno, calcio, DMAE (dimetilaminoetanol), ácido fólico, ginko biloba, gotu kola, espino blanco, ácidos grasos omega-3, té negro o verde, Romero y schisandra y vitamina b12.

Las mujeres que experimentan menopausia pueden sufrir bochornos. Para ayudar a combatir los sofocos, probar todos los remedios naturales siguientes: tintura tintura de raíz de cohosh, tintura de raíz de dong quai, tintura de zarzaparrilla, tintura de raíz de regaliz, tintura de sauzgatillo y ginseng de la raíz.

Siempre consulte con su médico antes de comenzar cualquier remedios naturales.