Remedios naturales para dolores de cabeza sinusal

October 6

Te despiertas en la mañana, sentarse y de repente una presión torturantes aprieta abajo en su nariz y mejillas, creando un dolor sordo que eventualmente crece y crece durante todo el día. ¿Suena familiar? Las migrañas y dolores de cabeza sinusal pueden muchas veces ser graves, pero existen formas de tratarlos naturalmente sin los efectos de somnolencia descongestionantes. Aquí están algunos buenos consejos sobre cómo limpiar sus sinos y esperemos que librarse de los dolores de cabeza.

Duchas de vapor

Nada borra hacia fuera sus senos más que una ducha caliente y humeante. Cierre bien la puerta del baño y gire el agua caliente encendido y dejar funcionar durante un rato. Permitir el espacio llenar con vapor y respirar profundamente y. Ya sea disfrutar de la ducha, o simplemente estar fuera de ella y respirar en el vapor húmedo.

Si usted puede encontrar algunos mentol tabletas de la ducha (que se pueden pedir de las tiendas en línea especializadas, como http://www.donnadeesdesigns.com/meshta.html), uno o dos en el baño y permitir que el aire con los vapores de mentol. Frotar sus senos con sus manos para aliviar la presión que usted inhala y exhala. Gasto un buen de 10 a 15 minutos en la ducha mientras que haciendo esto podría ayudar a aliviar los síntomas de un dolor de cabeza sinusal.

Neti Pots

Estos pequeños dispositivos pueden encontrarse en sus tiendas locales de drogas por unos 7 dólares un pedazo. Cuentan con una solución salina, una vasija de plástico y algunos mezcladores. Básicamente, puede llena la vasija con agua tibia, agrega la solución salina y mezcla. Ahora viene la parte difícil. Hay una cierta técnica que viene con el uso de una vasija, ya que tienes que verter el agua en una fosa nasal para que fluya a través de la cavidad nasal y de la otra fosa. Se trata de una bonita vista, y toma una prueba o dos para hacer las cosas bien. Pero créeme cuando te digo "¡ Wow!" Esto seguramente será limpiar sus sinos, que le permite respirar un poco mejor, y a cambio probablemente disminuirá su dolor de cabeza.

No te preocupes si suena un poco complicado. Ollas neti todos vienen con instrucciones, y hay medio millón vídeos en YouTube de gente usando (que clase de bruto). Una vez que domines la técnica, no te arrepentirás tu compra.

Resto

Sí, esto parece una prueba de fallos, pero realmente, dolores de cabeza sinusal pueden ser desmovilización. Pueden hacer su día entero viene a un alto. Si no funciona la ducha y el pote de neti, dormir debe hacer el truco. Recuerde que dormir con la cabeza levantada para que sus senos no se convierten en más copia de seguridad. Uso de un humidificador de agua caliente con las tabletas de mentol también podría aliviar su respiración cuando duermes. Mantener agua cerca, también. Nada disminuye un dolor de cabeza más de una buena ol ' R & R.