Remedios de bruxismo

March 3

Remedios de bruxismo

El bruxismo es el término médico para los dientes de molienda, o rechinar de dientes. Aunque rechinar los dientes pueden ocurrir deliberadamente durante el día, normalmente ocurre mientras usted está dormido o, si despierto, sin darse cuenta lo está pasando. El bruxismo causa muchos problemas, por lo que no debe ser ignorada, y remedios para aliviar la situación deben ser perseguidos.

Manejo del estrés

Una de las causas del bruxismo es el estrés, según la Clínica Mayo. Cuando estás bajo estrés, rechinar los dientes mientras duerme es una manera tu cuerpo intenta hacer frente. Un remedio es encontrar una forma de administrar esa tensión a través de la relajación, ejercicio o meditación, o, si es posible, eliminación de la fuente.

MedlinePlus sugiere hacer un hábito consciente durante el día de relajar los músculos de la cara y mandíbula, así tratar con estrés y establecer un hábito de un rostro relajado y la mandíbula.

Guardia de la noche boca

El bruxismo puede ser causado por los dientes están desalineados, o no corresponden de arriba hacia abajo. Este desalineamiento solicita rechinamiento durante la noche. Según cura pulido de dientes, un dentista puede diagnosticar este problema y proporcionar el remedio, un guardia de la noche de boca diseñado específicamente para que use mientras esté durmiendo.

Eliminación de causas

Ciertos elementos pueden causar o contribuir al bruxismo, y eliminación de esos elementos puede ayudar a remediar el situtation. Alimentos que contienen cafeína, como café, té o chocolate, deben evitarse tanto como sea posible. WebMD también sugiere que el consumo de alcohol puede agravar el deseo de dientes. Otra sugerencia es evitar cualquier no masticación relacionados con comer, tales como goma de mascar o cualquier producto no alimenticio. MedlinePlus recomienda evitar alimentos duros, como nueces y caramelo, que requieren de sus mandíbulas que trabajar duro para masticar.

El bruxismo puede ocurrir durante el día cuando usted aprieta sus dientes y cualquier actividad o conducta que desencadena, como un cierto alimento o morder un lápiz, debe ser eliminado. MayoClinic sugiere la lengua entre los dientes para relajar la mandíbula como un remedio para el bruxismo durante el día de descanso.