Remedios caseros para destaparás los senos

November 22

Sinusitis, una inflamación de los senos paranasales, es una condición que puede causar hinchazón, dolor y presión en la cabeza y la cara. Mientras que la sinusitis que se convierte en una infección sinusal debe ser tratada por un profesional médico, hay una serie de remedios caseros seguros y eficaces que puede utilizarse para destaparás los senos paranasales y brindar alivio para las personas con esta condición dolorosa.

Vapor

Cuando los senos paranasales y fosas nasales hinchadas o inflamadas, moco no puede drenar correctamente y puede experimentar congestión nasal. Congestión nasal puede ser incómodo y dificultar respirar por la nariz. El vapor es un remedio casero simple y absolutamente gratuito que puede ayudar a drenar la mucosidad y mejorar el confort. El Dr. Stanley N. Farb recomienda tomar una ducha de agua caliente dos veces al día o que se inclina sobre un tazón de agua para permitir que el vapor al entrar en los pasos nasales y promover el drenaje de moco. El agua de la ducha debe ser lo suficientemente caliente como para niebla el espejo en el baño. Si están trabajando todo el día y no puede tomar una ducha o inclinarse sobre un tazón de vapor, Farb sugiere calentar una taza de té o café y oler el vapor mientras que las manos son ahuecadas en la parte superior de la taza.

Ingesta de líquidos

Parte del problema para las personas con sinusitis es que moco se vuelve espeso y conduce a la obstrucción de fosas nasales y senos paranasales. Para fina sale el moco y facilitar el drenaje, debe beber líquidos adicionales. Agua es uno de los mejores líquidos porque es fácilmente disponible y libre de calorías. Si prefiere algo un poco más de sabor, Farb recomienda tés calientes hechos con hinojo, salvia o anís. Estas hierbas pueden abrir los conductos nasales, permitiendo que el moco drene más libremente.

Riego

Cuando el moco se deja endurecer en los pasos nasales, llega a ser aún más difícil de eliminar. Infección puede desarrollar incluso si las bacterias continúan creciendo en estas secreciones endurecidas. Para eliminar la mucosidad seca y las bacterias de los conductos nasales, el Dr. Bruce Jafek recomienda irrigar la nariz con una solución casera de 1 cucharadita de sal y 2 tazas de agua tibia. Debe agregar una pizca de bicarbonato de sodio a la solución antes de usarla. Regar los pasos nasales, incline la cabeza hacia atrás, una fosa nasal cerrado con el pulgar una pizca e inhalar algunos de la solución con la fosa nasal abierta. Suénese la nariz y luego repetirlo en el otro lado de la nariz.