Remedio de árnica para Fascitis Plantar

March 7

Remedio de árnica para Fascitis Plantar

Plantar fascitis es una inflamación de la fascia plantar, "una banda fibrosa de tejido conjuntivo que une el talón a los huesos del dedo del pie", dice Johns Hopkins Medical Center. Este tejido de irritar y levantarse de la cama se convierte en una tarea dolorosa. El dolor puede presentar en uno o ambos pies. Terapia alternativa con árnica montana ofrece una vía de alivio.

Causas

Cualquier trabajo que requiere muchas horas de pie en un estiramiento puede causar fascitis plantar. Deportes como correr pueden conducir a la lesión. Los tacones altos o zapatos con pobre apoyo contribuyen a la condición, como lo hace la obesidad. La fascia plantar se estira demasiado y experimenta diminutos desgarros a lo largo de su longitud, lleva a la inflamación y el dolor. Esperar de pie para ser más doloroso al primer levantamiento de la cama o de permanecer sentado.

Árnica montana

Lea alguna literatura sobre tratamiento alternativo y árnica prominente figuras de montana. Arnica es una planta perenne, muy apreciada por sus cualidades medicinales, según la Universidad de Maryland. Como su nombre indica, la planta se originó en las zonas montañosas de Europa. La flor es similar a una Margarita, pero el color anaranjado. Recogida y secado, las flores se utilizan para crear las tinturas, cremas y geles para uso externo. Formulaciones homeopáticas son la única forma de árnica considerada segura para uso interno.

Aplicación

Árnica montana se ha utilizado durante siglos como un agente antiinflamatorio y analgésico herbal. Remojar pies doloridos en una tintura de árnica y etanol para la comodidad de enfriamiento. Aplicar compresas de árnica para aliviar el molimiento después de la terapia tradicional. Aumentar los beneficios del masaje de la fascia plantar con crema o gel de árnica. Las cualidades relajantes de árnica aliviar hinchazón e irritación mientras que proporciona lubricación para el masaje. Estirar la fascia plantar como parte del masaje para mejorar el tratamiento.

Enfoques tradicionales

Usar una ortesis para proporcionar soporte al arco del pie y reducir la tensión en la fascia plantar. Usar férulas en la noche para resistir el acortamiento de la fascia plantar. Estirar la fascia plantar y el tendón de Aquiles antes de levantarse para minimizar el dolor. Terapia del ultrasonido de un podólogo o fisioterapeuta puede brindar algún alivio. Ejercicios especializados de destino la fascia plantar y del tendón de Aquiles se estiren y relajen.

ADVERTENCIAS

Evitar el uso de árnica montana en piel quebrada o irritada. No tome árnica montana internamente excepto como una formulación homeopática en dirección de un médico o terapeuta. Asesorar a su médico del uso de la árnica. Tenga cuidado en la aplicación de árnica a niños, mujeres embarazadas o las madres que amamantan.