Remedio casero para el dolor de pie

October 7

Remedio casero para el dolor de pie

Dolor en el pie surge de una gran cantidad de dolencias como fracturas de huesos, artritis, juanetes, callos, ampollas, músculos achy, tirada de ligamentos y trastornos del pie como dedo en martillo. Tratamientos tradicionales pueden ir desde analgésicos hasta cirugía. Sin embargo, muchos casos de dolor en el pie puede ser tratada fácilmente y con eficacia con un remedio casero o dos.

-Spa

Empapar tus pies en agua caliente puede ser un remedio casero terapéutico por casi cualquier causa de dolor en el pie. Para las fracturas por estrés, fascitis plantar, esguinces y dolores el calor relaja mucho lejos del dolor. Además, el calor aumentará el flujo de sangre a los pies de la doloroso. Esto ayuda en la reparación de los tejidos para aliviar lesiones. Para uñas encarnadas y ampollas, añadir un poco de sal Epsom en agua tibia. La sal dibuja hacia fuera cualquier exceso de humedad, aliviando la presión y el dolor.

Suplementos

Según ortopédica americana del pie y tobillo sociedad, pie es a menudo directamente relacionados con la salud a la ingesta de calcio. Para mantener los pies sanos, la sociedad recomienda obtener al menos 1.000 miligramos de vitamina D fortificada calcio cada día. Esto fortalecerá los huesos en el pie, eliminando el dolor en el pie relacionado con roturas, artritis o una erosión del hueso. La glucosamina también puede ser útil en la reparación del daño a las articulaciones en el pie y debe ser considerada.

Resto

Los institutos nacionales de salud sugieren que el mejor curso de acción para curar el dolor de pie es simplemente descansar el pie. El tipo más eficaz de resto es permanecer en el pie afectado y elevarlo si la hinchazón está presente. Sin embargo, esto no es una solución razonable para la mayoría de las personas. Alternativamente, se sugiere que usted compra un par de muletas que le permiten limitar la cantidad de estrés que coloque en el pie dolorido.

Inserta

Cualquier dolor relacionado con el arco del pie, la bola del pie o el talón puede ser remediada fácilmente mediante la colocación de un inserto especial en sus zapatos. Para arcos altos, usando una cuña en el interior del zapato le ayudará en el arco. Dolor de pie cerca de los dedos del pie, un cojín pequeño debajo de la bola del pie puede reducir la tensión a esa pequeña zona. Colocar un cojín similar bajo el talón del pie reduce el dolor en la parte posterior del pie o fascitis plantar. Para pies planos, puede utilizar un relleno creado especialmente para reducir la tensión sobre los ligamentos.

Hielo

Uno de los más eficaces remedios caseros para dolor de pie es hielo. Según la American Podiatric Medical Association, glaseado de un pie doloroso temporalmente puede adormecer las terminaciones nerviosas que causan el dolor y aliviar el dolor. Esparcir un pie lesionado también puede reducir la hinchazón, que en sí mismo puede ser dolorosa. Sin embargo, la exposición prolongada al hielo puede dañar la piel y los nervios. Límite de cada sesión de formación de hielo a 10 minutos.