Reemplazo de azúcar diabetes

November 30

Los diabéticos tienen restricciones de azúcar no significa que no pueden disfrutar de algo dulce de vez en cuando. Hay un número de sustitutos del azúcar que son sabrosos y no tienen poco o ningún impacto en el azúcar en la sangre. Pruebe algunos de estos sustitutos de azúcar en diabéticos.

Aspartamo

Encuentran en productos como Equal y NutraSweet, aspartame es un edulcorante artificial. Aspartame no se descomponen bien en calor, para ir no debería utilizarse en la cocción.

Sacarina

Encontrado en Sweet ' n Low y SugarTwin, la sacarina es otra popular edulcorante en muchos productos etiquetados sin azúcar. Tiene un regusto amargo que muchas personas encuentran desagradables. Se mantiene estable cuando se calienta y, por lo tanto, es buena para hornear y cocinar.

Acesulfame K

Otro edulcorante artificial, la "K" está parada para "potasio". El regusto amargo es muy pronunciado en acesulfame K, por lo que a menudo se mezcla con otros productos edulcorantes para enmascarar su sabor. En los productos, a menudo se etiqueta como Sunett y Sweet One.

Sucralosa (Splenda)

La sucralosa, a menudo etiquetado como Splenda y usado como edulcorante de mesa y en la cocina, es realmente azúcar de mesa (sacarosa) que ha sido químicamente alterado. La sucralosa pasa por el cuerpo sin romper, por lo que no tiene ningún efecto sobre el azúcar en la sangre, ni tiene cualquier calorías.

Stevia

Una sensación relativamente nueva, la stevia es una hierba nativa de América del sur. Si usted puede acostumbrarse el regusto inusual, es la más natural y saludable de todos los sustitutos de azúcar. Se puede adquirir en tiendas naturistas como un polvo o extracto líquido, o plantas de stevia incluso pueden ser cultivadas y cosechadas en huertos o macetas como otras hierbas de cocina.