Razones para morder uñas

March 20

Mordiendo uñas es un hábito crónico que afecta a niños, adolescentes y adultos. A menudo morder uñas empieza inocentemente con la persona notando una uña rota y morder. La persona utiliza esta costumbre en épocas de estrés o aburrimiento. Mayoría de las veces el morderse las uñas no es consciente de sus acciones; sólo muerde sus uñas para el alivio de su situación actual y sólo toma conciencia de la costumbre cuando alguien señala a él.

Razones comunes

Muchas personas poco sus uñas cuando sienten estrés. La acción de morder uñas les calma (ver referencia 1). Mayoría de las veces en que la persona no es consciente de que él es uñas morder; Ella simplemente comienza haciendo y continúa hasta que el factor estrés es aliviado. Otra razón común para morder del clavo es el aburrimiento. Muchas veces cuando una persona está viendo TV o leyendo ella no sabe qué hacer con sus manos y siente la necesidad de hacer algo con ellos (ver referencia 2). Sin embargo, otra razón para morder uñas es mantenerse despierto y alerta; generalmente la gente hace esto cuando se conduce.

Alternativa

Muchas personas muerden sus uñas como una alternativa a otra acción. Por ejemplo, cuando una persona deja de fumar puede tomar clavo mordiendo cuando llegan las ganas de fumar (ver referencia 3). Si no se sienten estresados o aburridos, pero todavía hay que morder las uñas consideran qué está sucediendo en tu vida. Si usted recientemente fue en una dieta, por ejemplo, esto puede ser la causa de tu uñas que morder.

Razones poco comunes

Algunas personas morder las uñas porque tienen una pobre imagen de sí mismo (ver referencia 4). Otros muerden sus uñas porque tienen un instinto perfeccionista equivocada. Cada vez que ven un clavo con la más mínima irregularidad, se sienten obligados a morder para que sea igual que el resto de las uñas. Otra teoría sobre la razón para morder uñas sugiere puede ser hereditario o genético (ver referencia 5). Personas que se muerden las uñas tienden a tener niños que se muerden las uñas.

Dieta y nutrición

Una deficiencia en ciertos minerales como el calcio y el magnesio puede causar uñas morder (ver referencia 6). Incluyen una vitamina multi con estos minerales o tomar suplementos si usted sospecha que esto podría ser la causa de tu uñas que morder.

Ansiedad

Cuando una persona percibe un cambio a su medio ambiente mortal, ella puede empezar a morder sus uñas. Eventos tales como divorcio, muerte de un ser querido y terminación de trabajo traen ansiedad a la persona. Ella puede comenzar uñas morder para aliviar la ansiedad hasta que se resuelva la situación actual a uno mejor.