Razones de calores excesivos

April 5

Razones de calores excesivos

Oleadas de calor son muy comunes y normalmente conectado a la menopausia, pero otros desequilibrios hormonales también pueden causarlos. Según la clínica de Cleveland, como pasa el tiempo, oleadas de calor convertido en cada vez menos intensos. Para algunas mujeres, sólo ocurren durante la menopausia, mientras que otros pueden experimentar a través de gran parte de sus vidas.

La buena noticia es, si usted puede tolerar de vez en cuando romper un sudor o conseguir rojo frente, ningún tratamiento es necesario para la condición. Sin embargo, las personas que experimentan calores excesivo pueden querer buscar ayuda. La severidad de los sofocos es diferente para cada persona.

Causa

Mayo Clinic expertos dicen que los calores de razón sucede es todavía desconocido. Ellos creen que tiene algo que ver con el hipotálamo, que regula la temperatura corporal y otras cosas. El hipotálamo está situado en la base del cerebro. Una cosa que puede afectar "termostato interno" de su cuerpo es los niveles de estrógeno durante la menopausia.

Síntomas

Oleadas de calor son muy incómodos. A menudo existe una intensa presión en la cabeza justo antes de que ocurra. Hay un calor intenso en la parte superior del cuerpo y la cara junto con la sudoración y un aumento en ritmo cardíaco. Debilidad, fatiga y los mareos también son comunes con bochornos.

Factores de riesgo

Según la Clínica Mayo, hay ciertas cosas que pueden poner en un riesgo más alto para los flashes calientes incluyendo fumar, la obesidad y la falta de ejercicio. Origen étnico también desempeña un papel.

Oleadas de calor excesivo también puede causar problemas para dormir. Estos son conocidos como los sudores nocturnos. Expertos de Mayo Clinic también dicen que esto puede conducir a problemas de memoria y la depresión en algunas mujeres. Si esto ocurre, debe buscar ayuda de un médico.

Tratamiento

La forma más común para tratar los sofocos es a través de la terapia hormonal. Ayuda a regular los niveles de estrógeno en el cuerpo. Si los sofocos son leves, algunas mujeres deciden probar remedios caseros. La clínica Cleveland dice botánicos y hierbas como el cohosh negro, productos de soya, aceite de onagra y linaza han demostrado para ayudar a aliviar los sofocos. Sin embargo, también advierten que algunos de estos pueden tener efectos secundarios adversos o pueden causar una reacción adversa cuando se combina con ciertos medicamentos.

Cambios de estilo de vida como usar ropa más ligera, llevando un ventilador manual o respiración profunda también pueden ayudar.

Prevención

Es difícil de evitar completamente las oleadas de calor, especialmente durante la menopausia, pero los expertos en la clínica de Cleveland dicen que hay algunas cosas que pueden desencadenar y aumentar la severidad de ellos. Recomienda evitar la cafeína, el estrés, alcohol y comidas picantes. Estos pueden reducir el número de los sofocos que se producen. También, ropa ajustada y humo de cigarrillos pueden causar sofocos.

Para mantener a raya a los bochornos, también recomiendan ejercicio regular. La acupuntura es otra opción si fallan todos los demás métodos.