¿Qué vitamina B ayuda al dolor de la Diabetes había causado neuropatía?

February 28

¿Qué vitamina B ayuda al dolor de la Diabetes había causado neuropatía?

Un prometedor estudio realizado en ratas y publicado en 2009 en el diario de la farmacología europea sugiere que la vitamina B12 puede ser eficaz en el tratamiento del dolor asociado con la neuropatía diabética.

¿Qué es la vitamina B12?

La vitamina B12 es la vitamina sólo soluble en agua que es capaz de almacenar por el cuerpo. Se almacena principalmente en el hígado.

Función

La vitamina B12 es necesaria para nervios saludables, los tejidos y células de la sangre. Deficiencia de vitamina B12 puede provocar sensaciones de hormigueo y entumecimiento en las extremidades, que pueden no ser reversibles.

Alimentos que contienen vitamina B12

La vitamina B12 se encuentra naturalmente en la carne y productos lácteos. Los vegetarianos deben complementar su dieta con sintético vitamina B12, que a menudo se encuentra en la leche de soja fortificada y los cereales.

Necesidades diarias

Los adultos necesitan 2,4 microgramos de vitamina B12 diariamente; Los americanos normalmente consumen 4 microgramos.

ADVERTENCIA

La capacidad del cuerpo para absorber naturalmente vitamina B12 de los alimentos disminuye en las personas mayores de 50, debido a una reducción en la capacidad del ácido de su estómago descomponen natural vitamina B12. Afortunadamente, la forma sintética no es necesario ser desglosadas por el ácido del estómago, por lo que las personas mayores de 50 deben tomar suplementos que contienen vitamina B12 para satisfacer sus necesidades.