¿Qué sucede durante la ansiedad ataca?

December 9

Los hechos

Cuando las personas pasan por un ataque de ansiedad, puede ser totalmente abrumados por la emoción incontrolable. A diferencia de una simple pelea de estrés o frustración, ataques de ansiedad pueden golpear inesperadamente y causar una poderoso e indescriptible sensación de angustia, miedo o dolor incluso físico.

Experimentar un ataque

Aunque no peligrosa para la vida, un ataque de ansiedad es un suplicio espantoso. El sentimiento de terror es muy similar a la reacción natural del cuerpo ante una situación peligrosa, y este sentimiento completamente puede consumir a una persona. Personas con un trastorno de pánico o ansiedad pueden experimentar taquicardia, temblor, mareos, dificultad para respirar y miedo debilitante.

El ataque puede venir de la nada y no hay manera para parar una vez que comienza. Generalmente, se desplomará el episodio entero en cuestión de minutos, pero para alguien que va a través de él, los efectos parecen durar toda la vida. Por desgracia, nuevos ataques pueden ocurrir varias veces durante horas. Como resultado de estos ataques, muchos enfermos aislarse, deprimirse, abusan de drogas y alcohol o incluso contemplan el suicidio.

Causas

Ataques de ansiedad pueden suceder en cualquier momento, cualquier lugar, incluso durante el sueño. Muchos factores pueden contribuir a los ataques de ansiedad. Eventos de vida importantes, como casarse, perder un ser querido o incluso comenzar un nuevo trabajo pueden desencadenar un ataque. Además, ataques de ansiedad potencialmente podrían ser heredados de un miembro de la familia. Sin embargo, muchas veces cuando una persona tiene un ataque, el evento que lo desencadena es totalmente desproporcionado al ataque.

Tratamientos

Con el tratamiento adecuado y terapia profesional, muchas personas que sufren de ataques de ansiedad pueden volver sus vidas. El primer paso es informarse acerca de los ataques de ansiedad y entender que no está solos. Además, es crucial para cambiar su forma de pensar y aprender sobre los componentes que pueden desencadenar un ataque.

Es importante para una persona distinguir entre un gatillo y un simple cambio en su entorno o su cuerpo. Por ejemplo, si una habitación está demasiado fría, esto puede dar a alguien escalofríos. Mientras que escalofríos o temblor puede ser un síntoma de un ataque de ansiedad, la realidad es que los escalofríos vinieron de la temperatura en la habitación. Comprender estas diferencias simple puede establecer muchos enfermos en la facilidad.

Dependiendo del nivel de ansiedad, algunos médicos le recetará medicamentos. Además, ejercicios de respiración y pensamiento positivo pueden también ayudar a las personas con ataques de ansiedad. También, puede ser muy útil hablar con otras víctimas de ataque de ansiedad.