¿Qué hace que una persona cansada todo el tiempo?

November 24

¿Qué hace que una persona cansada todo el tiempo?

Falta de sueño, condiciones médicas no diagnosticadas y dietéticos poco saludables hábitos pueden combinarse para hacer que una persona cansada todo el tiempo. Si los cambios de estilo de vida no arreglar la situación, consulte a un médico para una evaluación.

Consideraciones

El primer trimestre del embarazo puede causar una persona a cansarse fácilmente. La apnea del sueño, una condición en la que brevemente una persona deja de respirar durante el sueño, también puede causar fatiga durante el día.

Efectos

Si estás cansado se puede reducir el rendimiento de su trabajo. Si estás a cargo de niños pequeños y se encuentra dormido, puede poner en peligro la seguridad de los niños.

Tratamientos

Cambiar sus hábitos diarios puede ayudarle a superar el cansancio crónico. Comer sanamente, hacer ejercicio varias veces a la semana, ir a la cama a una hora decente y reducir el estrés. Si el cansancio persiste, acudir al médico para identificar la causa subyacente.

Prevención

Asegúrese de que su sueño es propicio para descanso una buena noche de. El colchón debe estar en buenas condiciones y debe ofrecer buen soporte para tu cuerpo. Use un ventilador para ruido blanco si factores externos te despierten en la noche.

Identificación

Algunas de las enfermedades que contribuyen a la fatiga son la diabetes, enfermedad tiroidea, artritis reumatoide y depresión. Un médico puede diagnosticar estos u otros temas y prescribir el tratamiento.

ADVERTENCIA

Si el cansancio es tan penetrante que te sientes como si estuvieras a punto de quedarse dormido mientras realiza las tareas diarias, tenga mucho cuidado al conducir u operar maquinaria pesada.