¿Qué es una buena dieta para controlar la Diabetes?

May 11

Dieta es la parte más importante de un plan de tratamiento de la diabetes. Para muchos pacientes diagnosticados, la dieta es el único tratamiento necesario para mantener la sangre glucosa en un nivel manejable. Suministros médicos diagnosticaron a pacientes diabéticos la mejor comer plan que proporciona la nutrición adecuada para su enfermedad. Planes de comidas diabéticos requerirá algunos ajustes, pero es una manera sencilla de mantenerse saludable con diabetes.

Planes de alimentación diabética

Un nutricionista y el médico pueden ayudar a desarrollar una persona diabética plan de comidas que se le proporcionará la nutrición adecuada para una buena salud y evitar que la sangre glucosa niveles en jaque. Gestión de peso generalmente es un componente de un plan de comidas diabetes para aquellos que son recién diagnosticadas con diabetes.

Un plan de comida diabética sana va a determinar la cantidad adecuada de carbohidratos, proteínas y grasas de cada comida mantener los niveles de azúcar en la sangre adecuado. Ejercicio y medicamentos son incluidos en el plan de comidas. Algunos planes de alimentación siguen el intercambio de alimentos diabéticos y otros carbohidratos contar desarrollar el menú adecuado para el paciente diabético. Una dieta saludable es uno que tiene una gran cantidad de variedad para cumplir las necesidades nutricionales.

Conteo de carbohidratos

Conteo de hidratos de carbono equilibra la cantidad de carbohidratos que consume con la cantidad de insulina y ejercicio. El primer paso en el conteo de carbohidratos es aprender que alimentos contienen hidratos de carbono. Carbohidratos se encuentran en granos, verduras, frutas, papas, ñames, patatas dulces, cerveza y licores, dulces, leche y productos lácteos, fructosa, sacarosa y maltosa.Es mejor elegir alimentos que tengan mucho de nutrición, así como carbohidratos para su carbohidrato alimentos. Verduras, frutas, granos enteros, productos lácteos bajos en grasa y alimentos que tengan vitaminas y minerales, así como hidratos de carbono son las mejores opciones para una dieta diabética. Alimentos tales como refrescos y dulces contienen hidratos de carbono pero no contienen ningún beneficio nutricional y son malas decisiones al conteo de hidratos de carbono.Los diabéticos que usan insulina pueden tener una mucho mayor flexibilidad en la elección de alimentos que hacen cuando se equilibran los carbohidratos comidos la cantidad de insulina que utilizan en un día. Determinar cuánto carbohidrato está cubierta por una unidad de insulina le ayudará a diseñar un plan de comidas que funciona para sus necesidades.

Monitoreo de glucosa en sangre

Monitoreo de los niveles de glucosa de la sangre es una parte vital de asegurarse de que su plan de comidas diabética está trabajando para su condición. Pueden tener pacientes que usan insulina controlar su azúcar en la sangre tres o más veces al día para asegurarse de que el medicamento está funcionando correctamente y que los alimentos que comen no causando picos en sus niveles de glucosa en sangre. Es importante probar antes y después de las comidas así como después del ejercicio.Monitoreo de niveles de glucosa en sangre también le permitirá hacer cambios en tu dieta diabética para obtener los niveles de azúcar bajo control. Nunca se sabe si el plan diabético que está siguiendo está funcionando si no se toman el tiempo para controlar sus niveles de glucosa en sangre.