¿Qué es un número alto de HDL?

January 30

El colesterol alto es un problema común para los americanos, especialmente los ancianos y aquellos con presión arterial alta o que son obesas o diabéticas. Si no sabes mucho sobre el colesterol, puede que se sorprenda al saber que no está nada mal.

Identificación

Hay dos tipos de colesterol: HDL y LDL. Están parados para la lipoproteína de alta densidad y lipoproteínas de baja densidad, respectivamente. Las lipoproteínas transportan colesterol en el torrente sanguíneo.

Significado

Un alto número de HDL es bueno. HDL transporta colesterol desde las arterias al hígado para ser procesado fuera de su cuerpo.

Potencial

Un buen número de HDL está por encima de 60 mg/dL. Puede ayudar a protegerlo de enfermedades del corazón.

ADVERTENCIA

Cuanto menor sea su HDL, más corre el riesgo de problemas cardíacos. Un HDL inferior a 40mg/dL te pone en riesgo, especialmente si usted tiene otros problemas de salud.

Soluciones

Protección contra baja HDL por mantener el peso adecuado, hacer ejercicio durante al menos 30 minutos al día y no fumar.