¿Qué es termogénicos?

August 27

Termogénicos son una clase popular de los suplementos dietéticos utilizados en programas de pérdida de peso. Por definición, una tasa metabólica aumenta termogénico elevando ligeramente la temperatura corporal. Mientras que existe ningún estándar oficial para la definición de un termogénico, docenas de suplementos herbales y nutricionales se han observado para aumentar la tasa metabólica.

Estimulantes

La mayoría de los estimulantes, incluyendo cafeína, puede clasificarse como thermogenics porque aumentar ligeramente la producción de thermogenin. Algunas hierbas, como la yerba mate contienen cafeína así como otro estimulante termogénico, ácido tetradecylthioacetic. Estos pueden aumentar energía quema de grasa por exceso de velocidad del metabolismo.Efedra, un potente a base de hierbas que contienen la efedrina estimulante termogénico, era muy popular como componente de los programas de suplemento de pérdida de peso. Sin embargo, debido a una alta tasa de reacciones adversas graves, la administración de alimentos y medicamentos prohibió la venta de todos los productos que contienen efedrina en 2004.

Yohimbe

El yohimbe hierba africana popular (y su extracto, yohimbina) es comúnmente usado como un producto masculino mejora, pero también actúa como un termogénico. Yohimbe actúa como hemodilator e inhibidor de la PDE-4 y a menudo causa la sudoración, rubor, insomnio y otros efectos secundarios de tipo estimulante. Al aumentar el metabolismo, la yohimbina puede ayudar con pérdida de peso.La yohimbina es un componente de la popular línea de productos de Hydroxycut, una termogénica marca que fue recordar y reformular en mayo de 2009. La versión más reciente del producto, como avance de Hydroxycut, no contiene ningún extracto de yohimbe. No está claro si yohimbe fue un factor causante de los efectos secundarios asociados con la línea original de Hydroxycut.

Sinefrina

Relativamente nuevo en el mercado termogénico, sinefrina es un componente cada vez más popular de muchos nuevos suplementos de pérdida de peso. Sinefrina se deriva de las cáscaras de algunas frutas cítricas y parece aumentar la producción del cuerpo de thermogenin, provocando un aumento en la temperatura, tasa metabólica y pérdida de peso.Synephrine es especialmente popular en productos para perder peso para constructores de cuerpo, y la evidencia anecdótica ha sugerido que proporciona un aumento de temperatura más notable que la mayoría de los otros suplementos termogénico. Como muchos termogénicos, sinefrina puede asociarse con un efecto de euforico o elevación de ánimo.

Fucoxantina

La fucoxantina es uno de los termogénicos sólo no estimulantes actualmente en el mercado. Este descubrimiento relativamente reciente se considera ser más seguro que otros termogénicos ya que no parece tener ningún efecto notable sobre la presión arterial. La evidencia preliminar indica que es una alternativa más segura a otras hierbas de elevación de temperatura y compuestos.Porque es un componente del alga marina marrón, a veces utilizado en cocina oriental, algunos nutricionistas han especulado que la fucoxantina es parcialmente responsable por menores tasas de obesidad en los países asiáticos. Mientras que esto puede ser un factor, las consideraciones dietéticas y de estilo de vida son una explicación más probable.

Peligros

Suplementos dietéticos herbales y nutricionales no están aprobados por la FDA, y personas con condiciones médicas aconsejan evitar tomar ningún suplemento sin receta médica para la reducción de peso a menos que ellos han aconsejado por un médico cualificado. Termogénicos y estimulantes se asocian a algunos efectos secundarios.El uso de cualquier estimulante termogénico, incluyendo especialmente la cafeína y la yohimbina, puede asociarse con aumento en los niveles de ansiedad o agitación en las personas que son sensibles a estos efectos. Thermogenics también se han asociado con insomnio, palpitaciones y arritmia cardiaca, especialmente en personas que toman dosis altas. Personas con afecciones cardíacas graves pueden experimentar reacciones graves y potencialmente mortales a estimulantes fuertes.