¿Qué es la cafeína Colon Detox?

June 19

Las toxinas están en todas partes en nuestro mundo posmoderno. Están en el aire que respiramos, las casas que vivimos y los alimentos que comemos y bebemos. Muchas de estas toxinas están fuera de nuestro control, pero afortunadamente, hay algunos hábitos dietéticos que pueden eliminar las toxinas de nuestra vida cotidiana.

Un tal toxina es la cafeína. Este producto químico, encontrado en el café, refrescos y muchas otras fuentes, pueden tener un impacto negativo en muchas áreas de la salud, incluyendo la salud del colon. Una desintoxicación de cafeína puede mejorar la salud del colon significativamente.

Cafeína y salud del Colon

El consumo de cafeína aumenta la producción corporal de hormonas de estrés, como cortisol, adrenalina y noradrenalina. Además de su impacto negativo sobre el sistema inmunológico y la circulación del cuerpo general, la respuesta de la tensión generada en el cuerpo por el aumento de la presencia de estas hormonas puede causar todo tipo de problemas gastrointestinales. Personas con enfermedades inflamatorias intestinales (EII) y síndrome de intestino irritable (IBS) pueden ser especialmente vulnerables a los efectos negativos de estas hormonas.

La cafeína también actúa como diurético, lo que significa que causa a los riñones excretar líquidos. Este proceso lleva el líquido de las heces, que pueden conducir a estreñimiento. Además, la cafeína absorbe el magnesio, un mineral que es vital para la herida formación de sanación y de la célula; sin ella, un colon irritado tardará más en recuperarse.

Desintoxicación de cafeína

Eliminar la cafeína de la dieta puede lograr grandes mejoras en la salud general del colon. Una desintoxicación de cafeína puede hacerse de dos maneras: Turquía fría y destete lento. Pavo frío es eficaz para las personas que no son muy grandes consumidores de cafeína. Simplemente eliminar los alimentos y bebidas que contienen cafeína de su dieta. Para mantener tu energía, sustituirlas por frutas y verduras frescas.

Si, sin embargo, usted es adicto a la cafeína, puede que necesite destetar a sí mismo apagado lentamente. Pavo frío puede conducir a síntomas de abstinencia en adictos a la cafeína. En cambio, poco a poco reducir su ingesta de cafeína. Cada semana, tome dos o tres menos tazas de café o latas de soda. Este proceso gradual mantenga de experimentar efectos secundarios desagradables de la eliminación de esta toxina de tu dieta.