¿Qué ejercicios puede hacer con valvulopatía?

August 2

¿Qué ejercicios puede hacer con valvulopatía?

Podría llamarse prolapso de válvula mitral, estenosis aórtica u otros nombres, todos se consideran enfermedad de válvula cardíaca. Es algo que siempre debe supervisar. Si la enfermedad es leve, moderada o severa afectará su capacidad para ejercer.

Valvulopatía cardíaca, explicó

Si usted tiene enfermedad de la válvula de corazón, por lo menos una de las válvulas no funciona normalmente. Hay cuatro que controlan el flujo de sangre. Éstos pueden carecer de una abertura, no abra completamente, o al revés permite flujo de la sangre. Consulte con su médico acerca de recomendaciones de ejercicio. Aquellos con valvulopatía leve pueden no tener limitaciones.

Causas y síntomas

Usted puede haber nacido con un problema de válvula o pudo haber causado por infecciones y condiciones específicas. Los síntomas incluyen un soplo cardíaco, dolor con esfuerzo, fatiga, mareos, inflamación o dificultades según el Departamento de salud y servicios humanos de los Estados Unidos para respirar. Ejercicio puede aumentar la severidad y frecuencia de los síntomas.

Modificaciones de estilo de vida

Para administrar la valvulopatía cardíaca, comer saludable y limite su ingesta de sal. Dejar de fumar y evitar las actividades que empeoran sus síntomas. Esto puede requerir modificar o limitar el ejercicio. Con valvulopatía severa tienen que evitar actividades extenuantes en conjunto.

Ejercicios seguros

Se recomiendan ejercicios suaves que seriamente no aumentan su ritmo de corazón o la respiración. Por ejemplo, usted puede pasear tranquilamente. Usted podría participar en el yoga suave. Además, el tai chi y el estiramiento son seguros.

Ejercicios peligrosos

Ejercicios muy aeróbicos como bicicleta, correr, o debe evitarse el kickboxing. No se recomiendan los deportes competitivos. Además, el levantamiento de pesas está hacia fuera. Levantamiento de pesas ligeros es mejor. Cualquier ejercicio que acelera la respiración o fatiga, no se recomienda.