Qué comer cuando tienes una gripe de estómago

May 10

Qué comer cuando tienes una gripe de estómago

La gripe de estómago (o gastroenteritis) es una condición que típicamente causa la inflamación del estómago y el intestino delgado. Esta enfermedad es un virus, no una bacteria, por lo que no puede ser tratado con antibióticos. Los síntomas de la gripe de estómago incluyen náuseas, diarrea acuosa y vómito. En general, gripe del estómago no es una enfermedad grave, y mayoría de las personas se recupera por completo. La duración del virus de la gripe de estómago es 1 a 10 días pero sólo de 3 a 5 días en promedio. Algunos de los síntomas se pueden aliviar comiendo alimentos específicos. La comida y bebida ingerida durante el virus de la gastroenteritis pueden afectar la enfermedad y la tensión en el cuerpo.

Evitar Deyhydration

El objetivo principal en el tratamiento de la gastroenteritis es reponer los líquidos que se han perdido. Si el vómito es constante y no puede retener líquidos, deberá esperar 2 a 4 horas antes de comer o beber cualquier cosa. Beber pequeñas cantidades de agua y otras bebidas como Gatorade, Powerade o plano claro refrescos como Sprite o ginger ale es esencial, especialmente si el virus de la gripe de estómago está causando vómitos severos y diarrea. El cuerpo no es capaz de reponer los líquidos perdidos rápidamente por estos síntomas de la gripe de estómago. Beber líquidos claros es una manera de ayudar al cuerpo a combatir el virus de la gripe de estómago y calmar algunos de las náuseas que se siente.

Alimentos sólidos y la gripe de estómago

La gastroenteritis es una enfermedad que no es alimento-amistoso. Individuos que sufren de la gripe de estómago por lo general no tienen mucho apetito. Una vez han desaparecido las náuseas y vómitos y puede mantener líquidos, entonces usted puede ser listo para probar algunos alimentos sólidos. La mejor comida para las personas con el virus de la gripe de estómago es alimento suave que puede ser fácilmente digerido. Galletas, gelatina, huevos y fideos llano son algunas opciones de buena comida para los enfermos de gripe estomacal.

Alimentos para comer si usted tiene diarrea

La diarrea es un síntoma común del virus de la gripe de estómago. Esta condición desagradable puede calmaba por comer alimentos específicos. La dieta común de diarrea es conocida como la dieta BRAT, que es de plátanos, arroz, compota de manzana y pan tostado. Seco tostado y plátano son opciones populares porque tienden a ser fácil en el estómago. Por lo general, no debe comer frutas si tiene diarrea, pero los plátanos son una fruta que puede ayudar con esta condición. Si usted elige la salsa de manzana, asegúrese de que es real manzana y no en rodajas las manzanas porque manzanas regulares pueden empeorar los síntomas de la diarrea.

Alimentos a evitar durante la gripe de estómago

Hay algunos alimentos que debe evitar si tienes el virus de la gripe de estómago. Algunos alimentos pueden empeorar el estómago síntomas de gripe e irritar su sistema mientras que su cuerpo está tratando de recuperarse del virus. Estos alimentos incluyen alimentos picantes, ácidos, grasa y fibrosos. Verduras, carnes y granos gruesos no son buenas para comer si tienes la gripe de estómago. También deben evitar productos lácteos porque son difíciles de digerir y puede irritar su estómago también.

Conclusión

La gastroenteritis es un virus común que infecta a millones de estadounidenses cada año. Si bien no es una cura para esta enfermedad, hay algunas cosas que puede hacer para evitar la captura del virus. Lávese las manos regularmente, evitar el contacto con aquellos infectados con la gripe de estómago y desinfectar los elementos utilizados por los que sufren a causa del virus. Alimentos también pueden desempeñar un papel en el tratamiento del virus de la gripe de estómago. Beber suficiente líquido y comer el tipo correcto de alimentos para la duración de la gripe de estómago pueden ayudar con el proceso de recuperación y que comer sea más agradable.