¿Qué cifras de presión arterial Normal?

May 8

Todo el mundo parece estar preocupado por la presión de la sangre estos días. Hay multitud de medicamentos para bajar la presión arterial, y condimentos sin sal ahora son la norma. ¿Pero lo que es normal?

Definición

La presión arterial es la medición de la presión de la sangre en los vasos sanguíneos como el corazón bombea. Una presión arterial saludable es necesaria asegurar suficiente suministro de sangre al cuerpo, y la presión arterial alta puede ser un signo de otros problemas de salud.

Medir la presión sanguínea

La presión arterial se da en dos números: la presión sistólica y la presión diastólica. El número más alto, la presión sanguínea sistólica es la presión cuando el corazón se contrae. El número inferior mide la presión en el punto mayor de relajación del corazón. Generalmente se mide con un esfigmomanómetro, que se coloca sobre la parte superior del brazo.

Cifras de presión arterial normal

Los hombres generalmente tienen números más altos de presión arterial que las mujeres, cuya presión arterial cae incluso más bajo durante el embarazo. La norma oft-cotizada para la presión arterial es 120/80, y la presión arterial se considera alta si la presión sistólica llega a 140 o las diastólicas hits 90.Hipertensión es el estado donde es más alta que normal, pero no lo suficientemente altos como para ser diagnosticado como alta la presión arterial de una persona. Prehipertensión se define por las lecturas de presión arterial entre 120/80 a 140/90. Esta condición sólo es reconocida en América del norte. En el Reino Unido, la presión arterial se define como normal hasta 140/90.

Importancia

Es importante controlar la presión arterial. Si la presión arterial es demasiado alta, puede dañar los músculos del corazón y ponerse en riesgo de ataque cardíaco o enfermedad cardíaca. También puede avisarle a condiciones peligrosas tales como ateroesclerosis. Si su presión arterial es demasiado baja, su circulación será ineficaz, y algunas partes de su cuerpo no tendrá suficiente oxígeno y nutrientes.

Gestión de la presión arterial

Hay varias maneras de mantener una presión arterial saludable. Si usted es propenso a la hipertensión arterial, aléjese de altos niveles de sodio en la dieta. Si la presión arterial baja es un problema para usted, tenga cuidado al comer la pimienta de Cayena. También, un montón de ejercicio físico vigoroso con fortalecer el corazón y los vasos sanguíneos, lo que mejora también la presión arterial. Comer en exceso pone gran presión en muchos de sus sistemas del cuerpo y a menudo eleva la presión arterial, así que ver el tamaño de la porción.