¿Qué causas GERD?

June 17

Pirosis, regurgitación después de comer, tos y náuseas son los síntomas de GERD o gastroesofágico reflujo enfermedad. Pero hay formas sencillas de aliviar los síntomas. La clave es reconocer las causas.

Identificación

Debilidad de los músculos en el esófago inferior puede provocar GERD - enfermedad del reflujo también conocido como ácido. Debido a esta debilidad, alimentos y otros líquidos en el estómago pueden fácilmente escaparse del abdomen y de viajes en la garganta hasta el esófago.

Marco de tiempo

Algunas personas tienen la costumbre de comer justo antes de acostarse o tomar siestas después de comer. Esto puede desencadenar la enfermedad por reflujo gastroesofágico. Permanecer en posición vertical por dos o tres horas después de una comida.

Consideraciones

La falta de actividad física y mala alimentación causan aumento de peso y el sobrepeso puede traer en la enfermedad de reflujo ácido o GERD. Los síntomas generalmente mejoran en perder kilos.

Prevención/solución

Alimentos y bebidas son disparadores conocidos reflujo ácido, y prestando atención a la dieta y los síntomas puede ayudar a identificar sus delincuentes primarios, alimentos fritos, carnes rojas, salsa de tomate, jugo de naranja, alcohol y cafeína.

Expertos penetración

Según la Clínica Mayo, la ingestión de comidas y comer en exceso puede causar GERD. Reducir las porciones de comida y comer comidas más pequeñas--cuatro a seis al día--puede mejorar su condición y aliviar los síntomas.