¿Puede sentarse en una computadora por mucho tiempo causa un nervio pellizcado?

August 3

Sentado por demasiado tiempo en su escritorio puede causar una variedad de problemas de espalda y brazo, como un nervio pellizcado. La curva interna natural de su espalda puede enderezar o curva hacia afuera cuando te sientas y trabaja en su computadora, aumentando la presión sobre los discos espinales. El aumento de la presión puede con el tiempo, los discos se deterioran y sobresalgan anormalmente--que a menudo se llama un disco herniado o roto. Cuando esto sucede, el disco roto puede pellizcar los nervios como flexiona la columna vertebral.

Discos lumbares

La columna vertebral es una de las zonas del cuerpo más vulnerable a las tensiones de sentado frente a una computadora. La columna vertebral consta de 33 huesos vertebrales. Almohadillas de cartílago esponjoso, llamado discos lumbares, separan las vértebras y mantienen el correcto espaciado vertical entre ellos. Inversa curvatura de la espina dorsal pone dos o tres veces más presión en los discos que si estaban parados.

Radiculopatía

El nombre científico de un nervio pellizcado, causado por una hernia de disco es radiculopatía. Los síntomas típicos de la radiculopatía incluyen disparos dolor pierna abajo. Otra condición llamada estenosis espinal, puede ser causada por el estrechamiento del nervio alrededor de la médula espiral de apertura. Esto produce síntomas similares a un nervio pellizcado.

Síndrome del túnel carpiano

Los usuarios de computadoras normalmente no sólo se sientan en una computadora. Realizan movimientos repetitivos de la mano, como escribir en el teclado o haciendo clic en el ratón. Si van mucho tiempo, estos movimientos pueden pellizcar el nervio que corre a través de los ligamentos del carpo en la muñeca. Esto, alternadamente, puede causar un trastorno de los nervios conocido como síndrome del túnel carpiano que se caracteriza por entumecimiento, dolor y hormigueo en los dedos.

Discos cervicales

Degeneración de los discos cervicales en el cuello también puede causar un nervio pellizcado. Los síntomas de un nervio pellizcado en el cuello son similares a los del síndrome del túnel carpiano. Pero entumecimiento, dolor u hormigueo por lo general comienza en el cuello y puede desplazarse hacia el hombro, brazo y dedos, dependiendo de cómo gravemente el nervio es pellizcado.