Programa de nutrición para las comidas de los cabritos

July 3

Programa de nutrición para las comidas de los cabritos

Las escuelas tienen una enorme responsabilidad. No sólo hacen educar a los niños y ayudar a formar la generación del mañana, pero también debe asegurar su bienestar. Por desgracia, muchos niños y familias son ignorantes acerca de la nutrición y muchos niños no reciben el equilibrio adecuado de los alimentos en el hogar. Muchas escuelas ofrecen opciones de alimentos baratos y poco saludables para sus hijos, sólo agregando al problema. Sin embargo, con un poco de esfuerzo, los estudiantes pueden aprender los beneficios de hábitos alimentarios saludables.

No lo sumerja en el plan de estudios

Celebrar una Asamblea sobre la nutrición. Cuentan con un divertido vídeo o alquiler de elenco de un teatro local para presentar una dramatización o juego sobre la nutrición. Hacer las actividades divertidas e interactivas para que los niños reciben el mensaje. Fotocopia hojas para colorear con imágenes de la pirámide de los alimentos y frutas y verduras para niños a color.

La nueva pirámide de alimentos, lanzado en 2005, ha codificado por color lo que los niños pueden tener una mejor idea de qué comer. Básicamente anima a los niños una dieta balanceada para que consiguen más granos, frutas y verduras y lácteos y una cantidad moderada de grasa y proteína. Recuerde que la cantidad de alimentos necesitada varía por grupo de edad, por lo que es importante estudiar la pirámide alimentaria para presentar información precisa. La Health.org infantil tiene una gran página web sobre la interpretación de la pirámide de alimentos (ver recursos).

Montar un paquete

Montar un paquete sobre los beneficios de la nutrición para los niños mayores. Tienen actividades como un informe sobre la información o tomar una prueba en él para asegurarse de que han leído la información. Enviar los paquetes de hogar a los padres de todos los niños y que firmarlos para que los padres por lo menos pueden estar informados de los beneficios de una dieta saludable.

Variedad

Contratar a un nutricionista. Generalmente usted puede ponerse en contacto con uno a través de su hospital local o agencia de gobierno. Que lo asesorará en lo que preparar almuerzos escolares, asegurándose de que los menús son sabrosos y saludables. Recuerde, usted no tiene que sacrificar el gusto para la buena salud.

Control de porciones

Educar a los servidores de almuerzo en el control de las porciones. Tienen la nutricionista mostrarles la cantidad apropiada de comida para servir a cada niño para el almuerzo caliente. Exceso a los niños con los tamaños de porción grande es uno de los mayores culpables de la infancia otros nutrición y obesidad relacionadas con peligros.

En sus lecciones sobre nutrición, mostrar a tus pupilas tamaños de porción adecuados. Una manera popular es mazos de cartas o traer frutas plástico por lo que los niños pueden visualizar una cantidad de porción adecuada. Guíese por la pirámide de alimentos.

Visite el sitio web del USDA

Sitio web de nutrición visita del USDA (ubicado en la sección de recursos) gratis folletos y otros materiales de aula. Use estos materiales para hacer una pirámide de alimentos para colgar en el aula o para imprimir recursos como páginas de libro de colorear.