Proceso de evaluación de salud

October 16

¿Qué es una evaluación de salud?

Una evaluación de salud es una serie de pruebas que cualquier spa o gimnasio o entrenador personal incluso, en un cliente antes de que ella le para comenzar un plan de dieta y fitness horarios. Estas pruebas ayudan a saber cómo activo el paciente es, qué riesgos para la salud e historial médico el paciente tiene y obtiene todas las estadísticas de la forma actual del paciente, como peso, índice de masa corporal (índice de masa corporal) y similares.

Una evaluación de la salud es un paso importante en cualquier rutina de fitness. Si alguien es nuevo en ejercer esta evaluación dirá el entrenador o el entrenador que tiene que empezar poco a poco. También le dirá si el paciente tiene problemas de corazón u otros problemas de salud que pueden hacer difícil para él hacer ciertas cosas, como usan una cinta de correr o correr en la pista.

La evaluación de salud principal

El PAR-Q & You es un cuestionario que se le da a las personas cuando están planeando empezar una rutina de actividad física. Gimnasios buena reputación todos tendrán alguna forma de esta prueba, aunque bajo un nombre diferente. Las preguntas van desde si esta rutina se ha discutido con y aprobó por un médico y si hay cualquier salud riesgos, episodios anteriores de dolor en el pecho, o problemas en las articulaciones. Es solo un cuestionario básico que permite el entrenador o entrenador saber si esta persona puede realizar actividades físicas sin que sea un riesgo de salud importante.

Otros tipos de evaluaciones de salud

Un par otros exámenes que se suelen dar son las evaluaciones cardiorrespiratorias y las evaluaciones de la flexibilidad. La evaluación cardiorespiratoria determinar qué tan rápido late el corazón en diferentes intervalos de ejercicio, dejándole saber lo que es muy poco, bastante o demasiado para ellos manejar a la hora de su aptitud a un paciente. Hay tres diferentes pruebas básicas que pueden realizarse para ello; Prueba de Rockport Walking Fitness, Cooper 1,5 millas de correr/caminar y la YMCA paso prueba.

La flexibilidad es importante porque uno debe ser capaz de moverse correctamente para evitar lesiones prevenibles. Estas pruebas ayudan a averiguar cómo flexible es un individuo con el fin de adaptarse a su rutina de ejercicios a su condición individual. Las dos pruebas básicas de flexibilidad son la prueba de sentarse-y-alcance y la prueba de flexibilidad del hombro.