Problemas de memoria en los seres humanos

April 22

Problemas de memoria en los seres humanos

Muchas personas experimentan problemas con su memoria en su vida. Pérdida de memoria, también conocida como amnesia, es una condición que impide que la mente de una persona recuperar información específica. La pérdida puede ser algo de gran importancia, como su propio nombre o dirección, o algo pequeño como donde había puesto las llaves. La causa de la pérdida de la memoria es tan diversa como los recuerdos propios.

Tipos

Hay varios tipos de problemas de memoria. Pérdida de memoria a corto plazo es cuando una persona no puede recordar fragmentos insignificantes de información como el número de teléfono del electricista o el nombre de una canción en la radio. Esto es algo que puede pasar a cualquiera en cualquier momento. Pérdida de memoria a largo plazo es un poco más compleja. Uno no puede recordar su propio nombre o cómo sumar o restar números. Ella no puede recordar donde ella creció para arriba o los nombres de sus propios padres.

Causas

Hay una variedad de causas de pérdida de memoria. Memoria a corto plazo es más comúnmente causada por estrés o cansancio, aunque tiene otros factores de tales enfermedad, lesión y la dieta también pueden afectar a memoria. Pérdida de memoria a largo plazo a menudo es causada por cualquier lesión al cerebro o envejecimiento pero también puede ser causada por enfermedades o trastornos.

Otros factores a considerar para ambos problemas con la memoria a corto y a largo plazo son abuso físico, emocional o mental, abuso de drogas o alcohol y medicamentos recetados.

Síntomas

Síntomas de problemas de memoria pueden incluir falta de memoria, confusión, dolor de cabeza, distracción, ansiedad e irritabilidad.

Tratamiento

El tratamiento para problemas de memoria dependerá del tipo de pérdida de la memoria que está experimentando y la causa. Para problemas relacionados con el estrés o el insomnio, uno se puede prescribir medicamentos. Para lesiones en la cabeza, uno puede tener que someterse a algún tipo de rehabilitación. Hipnosis también se ha utilizado en las personas para ayudar a recuperar información perdida. La mejor manera de averiguar qué tratamiento funcionaría mejor para usted es que consulte a su médico y discutir sus opciones con él.

Prevención

Aunque no hay ninguna forma segura de prevenir todos los problemas de memoria, hay maneras de mejorar tu memoria. Puede comenzar por mantener un estilo de vida saludable.

Ejercicio y comer una dieta bien equilibrada. Mantenerse mentalmente activo, hacer crucigramas, armar rompecabezas, tomar lecciones de música o leer un libro desafiante.

Se organizan. Cortar un poco el desorden y organizar las cosas de modo que se reducen las posibilidades de que se pierdan las cosas. Se da la oportunidad de recordar las cosas más importantes que tu cerebro y reduce la pérdida de memoria relacionada con el estrés.

Prueba el yoga. Ayuda a las personas a concentrarse y ponerse en forma.