Principios de modificación de la conducta

May 11

Principios de modificación de la conducta

Romper viejos hábitos y a partir de los nuevos es difícil a cualquier edad, pero se vuelve especialmente más difícil pasan de los años. Los hábitos son comportamientos condicionados que han evolucionado con el tiempo. Los principios de modificación de la conducta utilizan este proceso de acondicionamiento para desarrollar nuevos hábitos y eliminar las antiguas. Refuerzos positivos y negativos son las herramientas utilizadas a lo largo de este proceso.

Identificación

Principios de modificación de conducta se basan en una rama de la psicología conocida como teoría del comportamiento. Comportamiento--si bien de mala--es visto como un hábito condicionado. El proceso de cambio de comportamiento es una cuestión de reacondicionamiento de viejos y nuevos comportamientos. B.F. Skinner, un psicólogo estadounidense, se acredita con el primer desarrollo de esta práctica a mediados de 1900. Su teoría del condicionamiento operante formó la base para los principios del enfoque de la modificación de la conducta. Este enfoque es útil para promover el cambio de comportamiento en los niños y se ha utilizado para tratar a personas con trastornos de ansiedad y trastorno obsesivo compulsivo.

Nuevos comportamientos

Parte del condicionamiento conductual implica las circunstancias conducen a un comportamiento. Estas circunstancias estableció para el comportamiento que tendrá lugar. El principio de localización hace uso de estas condiciones como una forma de desarrollar nuevos comportamientos. Una vez realizada la conducta deseada, se da un refuerzo positivo o recompensa. El uso de obras de recompensa a las motivaciones de una persona hacia el comportamiento deseado de la forma. Para tareas más grandes, o metas, el principio de aproximación sucesivas puede utilizarse para recompensar a una persona progresa a través de cada paso sucesivo hacia una meta.

Viejos comportamientos

En el desarrollo de un nuevo comportamiento o hábito, eliminar conductas indeseables se convierte en parte del proceso de cambio. Modificación de la conducta hace uso de técnicas de refuerzo negativo para eliminar comportamientos no deseados. El principio de extinción funciona quitando poco a poco lo que refuerzos positivos están vinculados a un comportamiento no deseado. Otra técnica, llamada el principio de saciedad--estimula al individuo a disfrutar de la conducta no deseada hasta que ella pierda interés. Una forma más directa de refuerzo negativo se basa en el principio de castigo donde el comportamiento no deseado se empareja con un estímulo desfavorable.

Respuestas emocionales

El proceso utilizado en la modificación de un comportamiento emocional se compone de técnicas similares que implican el refuerzo positivo y negativo. El principio de evitación presenta un refuerzo negativo antes de un comportamiento indeseable, como un arrebato enojado. El principio de reducción del miedo se utiliza para eliminar una respuesta indeseable miedo por una persona al evento temido u objeto de desensibilización. Esto se hace exponiendo poco a poco la persona a la situación en los pasos, hasta que ya no experimenta sentimientos de temor.

Mantenimiento

Una parte importante del desarrollo de un nuevo comportamiento mantiene una nueva rutina hasta que se convierte en una parte regular de vida de una persona. El principio de sustitución utiliza refuerzos positivos para mantener un nuevo comportamiento mediante la sustitución de una recompensa más de gran alcance en el lugar de la recompensa se utiliza. Esto se hace mediante la presentación de la nueva recompensa directamente después de la antigua recompensa. Para reforzar un comportamiento nuevo, el principio de disminución de refuerzo utiliza refuerzos positivos menos espaciadas en intervalos más largos. Esto anima a una persona a trabajar más duro y más para el mismo premio.