Precauciones y consideraciones de terapia caliente y fría

June 7

Precauciones y consideraciones de terapia caliente y fría

Terapias frías y calientes son los dos métodos más populares de tratamiento utilizado como primeros auxilios para algunas lesiones, dolores o molestias. Los tratamientos se han utilizado durante siglos y su efectividad es bien reconocida. Sin embargo, si se utiliza terapia caliente o fría terapia de un dolor específico o una lesión a menudo es confuso.

Propósito de la terapia caliente

Terapia caliente o húmeda terapia se utiliza mejor en condiciones crónicas o persistentes dolores como molestias musculares y rigidez. Calor funciona dibujando la sangre en los tejidos objetivos y posteriormente deja oxígeno y nutrientes pasen por eficientemente. Este método también elimina desechos de la célula en el proceso. La sensación causada por energía térmica relaja los músculos tensos, reduce espasmos musculares y alivia el dolor, ya que tiende a relajar las paredes de los vasos sanguíneos.

Existen muchas formas de terapia de calor, incluyendo compresas calientes y húmedas, cojines de calefacción seca o húmeda, hidroterapia y productos químicos comerciales o paquetes de gel. La temperatura adecuada es de unos 104 a 113 grados Fahrenheit y la duración adecuada de la aplicación es alrededor cinco a 30 minutos.

Para impedir que su piel se quema al aplicar terapia caliente, es mejor envolver paquetes calientes en cualquier forma con una toalla antes de usar. También inmediatamente debe deshacerse de compresas calientes con cualquier pinchazos, como el agente químico o gel definitivamente quemará tu piel.

Aunque el calor se sabe para reducir los espasmos musculares, no debe utilizarse en los tobillos torcidos o filtrados. La terapia caliente también no debería aplicarse en condiciones donde hay disminución de la sensibilidad, diabetes mellitus, infección, inflamación, inflamación, infecciones incluidas, implantes metálicos o problemas de corazón (cambios de pulso o la presión).

Propósito de la terapia de frío

Terapia de frío, también conocido como crioterapia, produce un efecto de vasoconstricción por enlentecimiento de la circulación y disminuir la inflamación, la hinchazón y el dolor. Sorprendentemente, también se sabe para proporcionar ayuda y reducir el espasmo muscular similar a la terapia caliente. El efecto de dolor de tratamiento de frío es debido a su capacidad para prevenir la actividad de la célula del nervio. La mayor parte del tiempo, uso de terapia fría reduce el dolor de las lesiones, según estudios del hospital.

Terapia de frío viene en una variedad de formas. Se trata de una selección de paquetes comerciales, cubitos de hielo, compresas de toallas heladas y la hidroterapia. El tratamiento debe aplicarse generalmente por menos de 15 minutos. Terapia de frío tiende a proporcionar un alivio para un largo periodo de tiempo que la terapia de calor.

Para evitar daños del nervio y la piel durante el uso de terapia fría, no para aplicar hielo o frío directamente en su piel. Utilice siempre una barrera tal como una toalla entre su piel y el agente frío. También inmediatamente debe deshacerse de paquetes con cualquier pinchazos, frío, como el gel o agente químico se quemará tu piel.

Terapia de frío no debe aplicarse para el tratamiento de congelación/Sabañones, había reducida o aumentada la sensación, presión arterial alta o problemas circulatorios.

Consideración importante

Si cualquier terapia es aplicada incorrectamente, en vez de obtener algo de alivio puede terminar con una lesión más grave. Por ello, es recomendable consultar a un profesional de la salud para conseguir una evaluación individual que medicamento o tratamiento es apropiado para aplicar.