Por qué música relaja a las personas

April 11

Mayoría de la gente como música y escucharla para la diversión y música también pueden hacer que algunas personas más saludables. Los científicos saben que la música tiene cierta influencia sobre nuestras emociones y pensamientos, pero nuevos estudios que muestran que música más que relajar a ciertas personas están surgiendo. Puede reducir el estrés, la ansiedad y la depresión incluso como aliviar algunos síntomas experimentados por pacientes del corazón y mujeres embarazadas.

Efectos

Música afecta a los pensamientos y las emociones de las personas. Su propósito principal es entretener, y cuando las personas se entretienen, son naturalmente más relajados. Música también distrae a la gente. Cuando la gente está escuchando música, se concentran en él y sus pensamientos son desviados de más desagradables pensamientos o recuerdos. Escuchar música alienta a soñar despierto. Si el ensueño se relaciona con la música y la letra o no, las personas tienden a dejar que sus pensamientos a la deriva cuando se escucha, y esto puede ser relajante. Escuchar música puede tener uno o todos estos efectos en cualquier momento.

Beneficios

Los altos niveles de estrés que experimentan algunas personas pueden aumentar su presión arterial, niveles de ansiedad y la frecuencia cardíaca. Algunas personas tienden a fijar pensamientos estresantes o situaciones y para bajar sus niveles de estrés, necesitan algo para relajarlos, o tomar en mano sus pensamientos lejos de la situación estresante.Debido a sus efectos calmantes, entretenimientos y distracción, escuchando música puede disminuir la presión arterial, frecuencia cardíaca y niveles de ansiedad relacionados con el estrés. La fuerza de los efectos de la música varían de persona a persona dependiendo de cuánto escucha la música, qué tipo de música escuchan cómo y a alta su presión arterial y la ansiedad son en primer lugar.

Expertos penetración

Un estudio realizado por científicos Ae-Na Choi, Myeong para que Lee y Lim Hyun-Ja publicaron en el diario de alternativa y medicina gratuitos en 2008 demostró que las personas diagnosticadas con depresión que pasaron a través de la terapia de la música además de la tradicional terapia muestran menos síntomas que los del grupo control, que solo la terapia tradicional. En el estudio, después de tan poco como 15 segundos, la gente en el grupo de terapia de la música mostró una mejoría significativa en su depresión, ansiedad y actitudes hacia las relaciones.En este estudio, los científicos encontraron música que coincide con el estado de ánimo del oyente puede liberar las emociones. Por ejemplo, si alguien se siente enojado, escuchando música enojado puede permitir que esa persona a liberar sus sentimientos. Esto puede tener un efecto calmante. Algunas personas también lo describen como una sensación de limpieza.

Pacientes del corazón

Personas con enfermedad cardíaca pueden tener más alta la presión arterial y frecuencia cardíaca, pero algunos pacientes también experimentan ansiedad y depresión relacionadas con su condición. Cuando esté escuchando música, algunos pacientes del corazón fueron capaces de tomar su mente de su condición, que contribuyó a aliviar el estrés y a veces una reducción en síntomas de la depresión.Aunque estudios sobre cuánto pacientes del corazón deben escuchar la música o qué tipo de pacientes del corazón música deben escuchar no fueron concluyentes, médicos como broma Bradt de las artes y el centro de investigación de la calidad de vida en la Universidad de Temple en Filadelfia que estudian los efectos de la música en pacientes de corazón, estoy de acuerdo que se justifica más investigación sobre Musicoterapia para pacientes con enfermedades del corazón.

Mujeres embarazadas

Las mujeres embarazadas a menudo sufren de estrés y la ansiedad relacionadas con el embarazo. Los investigadores en Taiwán llevó a cabo un estudio publicado en la revista de enfermería clínica en 2008 en las mujeres embarazadas escuchar música. Encontraron que aquellos que escuchaba música eran capaces de reducir sus niveles generales de estrés y ansiedad después de sólo 2 semanas. La música que escuchaba las mujeres en el estudio tenía un ritmo de 60 a 80 pulsaciones por minuto, que coincide con la frecuencia cardíaca. Música que generalmente tiene un ritmo similar incluye música clásica, canciones de cuna y sonidos de la naturaleza.