¿Por qué es difícil perder peso con Diabetes?

November 26

¿Por qué es difícil perder peso con Diabetes?

Según información de la web Médica Medline Plus, la diabetes es una enfermedad caracterizada por la incapacidad del cuerpo para producir o utilizar adecuadamente la insulina de la hormona de almacenamiento. La deficiencia de insulina puede ser genética, como en diabetes tipo I, o desarrollados, como en el tipo diabetes II. En cualquier caso, un individuo con diabetes tendrá un tiempo más difícil perder peso de una persona sin la enfermedad, debido a la incapacidad de su cuerpo para controlar el azúcar en la sangre y oscilaciones de la insulina.

Diabetes y la insulina

Es necesario entender la relación entre el azúcar en la sangre, la insulina y la diabetes a entender mejor por qué la pérdida de peso es más difícil para alguien con la condición. Azúcar en la sangre se ve afectada por los alimentos que comes, con hidratos de carbono es la fuente de alimentación que tiene el mayor impacto general sobre azúcar en la sangre. Cuando comes alimentos que contienen hidratos de carbono, azúcar en la sangre se eleva en proporción a la velocidad a la que se digiere el alimento, con carbohidratos de rápida digestión provocando un aumento proporcionalmente mayor de azúcar en la sangre de carbohidratos de digestión lenta. El cuerpo responde a esta elevación del azúcar en la sangre por decir el páncreas para liberar insulina. La insulina es una hormona de almacenamiento que se une al azúcar en la sangre y lo lleva a las células de grasa (para almacenaje) o las células musculares (para energía rápida, donde sea necesario). El cuerpo sólo dedicará tanto el flotante del azúcar de sangre a los músculos como sea necesario por su nivel de actividad actual, para que elevaciones de azúcar en la sangre durante períodos de inactividad resultará en un aumento proporcionalmente mayor en almacenamiento de grasas. La razón por qué los diabéticos tienen dificultades para perder peso en circunstancias normales es que sus niveles de azúcar en la sangre están elevados casi constantemente a través de la incapacidad del cuerpo para regular adecuadamente la glucemia con insulina. Esto resulta en un flujo casi constante de acumulación de grasa, como el cuerpo debe trabajar más para reducir el azúcar en la sangre--constantemente alimentando las células de grasa para el almacenamiento, dando lugar a problemas de manejo de peso.

Soluciones de dieta de diabetes

Gestión de azúcar en la sangre con eficacia es la clave para una dieta diabética. Como el cuerpo no puede manejar cantidades excesivas de azúcar en la sangre sin una respuesta desproporcionada con excesiva acumulación de grasa o el desarrollo de los síntomas de la hiperglucemia, debe controlar su azúcar en la sangre consumiendo sólo carbohidratos que tienen un impacto nominal en los niveles de glucosa en sangre--frutas, verduras y granos enteros. Una solución alternativa, aceptada por la Asociación Americana de diabetes, es adhesión a una dieta baja en carbohidratos. Esto elimina el problema de azúcar en la sangre de la ecuación casi en su totalidad, permitiendo que las personas con diabetes bajar de peso a un ritmo bastante normal. Independientemente de si eliges una restricción de carbohidratos o dieta baja en carbohidratos, gestión de azúcar en la sangre es la clave para perder peso con diabetes.