Plan de dieta de pérdida de peso para hombres

October 23

Plan de dieta de pérdida de peso para hombres

Si bien es cierto que no todas las dietas funciona para todo el mundo debido a diferentes agentes cosméticos químicos, existen una dieta que ha trabajado para innumerables hombres que requiere sacrificio poco a su rutina diaria. Se llama la dieta de AJ.

Refresco de Soda regular vs dieta

Cambiar inmediatamente de sodas regulares a la dieta. Los azúcares de los refrescos representan la mayor parte de su problema de peso. El sabor de la dieta, aunque un gusto adquirido, pronto será una opción preferida.

Dejar los carbohidratos

Dejar de comer todos los alimentos que contienen carbohidratos durante un mes. Puede ir a McDonald's, pero tirar el pan de la Big Mac y sólo comer la carne y las verduras.

El queso no es tu amigo

Dejar de comer queso para el primer mes. Pensar en queso como sustancia pegajosa que se adhiere a tu interior y le impide conseguir esa mirada magra, definida que desee.

Proteína, proteína, proteínas

Empezar a comer mucha proteína. Es uno de los nutrientes más puros, el mejores para su cuerpo. Comenzar a cocinar pechugas de pollo a la brasa y hamburguesas a la parrilla, sólo menos cualquier bollos. ¿Quien dijo dieta fue trabajo duro?

Ver los azúcares

Tienda para lo único que no contienen poca o ninguna azúcar. Fruta proporciona un natural azúcar llamado glucosa, así que debe consumirse con moderación durante los primeros meses.

Las proteínas comen carbohidratos

Comprender la fórmula simple que una proteína niega un carb. Así que si un producto tiene 6 carbohidratos y 5 proteínas, entonces él realmente sólo contiene 1 carb. Si usted necesita una cookie ahora y después, hacer trampa se permite una vez por semana.