Pérdida de peso líquido

August 2

Pérdida de peso líquido

Dietas líquidas de moda popular se promociona como permitiendo a sus usuarios a perder peso rápidamente y sin esfuerzo. Una dieta líquida significa mantenerse alejado de alimentos sólidos durante varios días, incluso semanas. Una dieta que es efectiva en la pérdida de peso rápida es la dieta de Master Cleanse, desarrollado por Stanley Burroughs. Es un método de dieta en casa barato que causa pérdida de peso rápida. Dietas de jugo, o jugo ayuna también es eficaces en la pérdida de peso rápida. Pueden causar peso volver después de volver a alimentos sólidos.

Master Cleanse dieta

La dieta de Master Cleanse, también conocida como la dieta de la limonada, es un régimen de dieta líquida que consiste en beber un brebaje de limón para cada comida, y cada vez que sientes hambre durante todo el día. Usted puede hacer esta receta en casa. Por cada lote de limonada, necesita 14 cucharadas de zumo de limón, jarabe de arce 14 cucharadas, 1/2 cucharadita de pimienta de cayena y 2 cuartos de galón de agua. Mezclar bien los ingredientes y beber mínimo 8 vasos diarios de líquido.

Dieta de jugo

Una dieta de jugo no significa que se puede beber como mucho arándano jugo de Cóctel como quieras. Por el contrario, dietas de jugo se centran en bebidas verdes alta en nutrientes, jugo de zanahoria y otros jugos de vegetales para obtener todos los nutrientes y vitaminas que se podrían obtener de comer una comida completa de frutas y verduras, pero con ninguno de los agregados de grasa saturada o calorías. Aunque este tipo de dieta de todo líquido es útil para pacientes enfermos que no pueden digerir estos nutrientes en los alimentos sólidos, no hay ninguna razón para que un individuo sano para mantenerse en una dieta líquida durante mucho tiempo. Si desea bajar de peso con una dieta líquida, objetivo durante varios días y monitor cómo se siente cada día con el fin de determinar si debe continuar.

Mantener el peso fuera

La trampa de la mayoría de las dietas líquidas es que personas que tratan de la dieta sólo a perder peso de agua. No proporcionan ningún peso a largo plazo beneficios de la pérdida. Aunque dieta líquida puede ayudar a perder ese peso inicial, una dieta llena de vegetales verdes y frondosos, proteínas magras como frijoles y pescado, frutas y mucha agua puede ayudar a mantener el peso fuera. Pérdida de peso sólo puede ser posible si se quema apagado casi tantas calorías que están consumiendo al día. De lo contrario, incluso una dieta líquida a largo plazo no va a resolver problemas de pérdida de peso a largo plazo.